18:02
유디티체조
sealpt
9:14
운동전 스트레칭
5:09
마무리 스트레칭
0:47
무에타이 연무 맏 (주먹)
0:50
무에타이 연무 떼 (발)
0:41
무에타이 연무 딥(발)
무에타이 연무 카오 (무릎)
0:53
무에타이 연무 쏙 (팔굽)
3:58
무에타이 기본연무 풀영상
2:41
초보자 기본 운동 가슴
2:11
초보자 기본 하체운동
3:52
초보자 복근운동
2:06
초보자 기본 어깨운동
1:14
초보자 기본 팔운동 이두
1:21
초보자 기본 팔운동 삼두
41:25
무에타이 + 맨몸운동 슈퍼셋트
