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坚持别人无法坚持的，才能拥有别人无法拥有的
Lawrence Sport Life
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拖垮一个家庭，只需要一个病人
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训练的时候，练到力竭是错的吗？
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医生告诉你，不去医院的秘密
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世界上最好的十个医生，就在你身边，而且是免费的。第一个是运动，第二个是阳光，第三个是睡觉，第四个是想得开，第五个是吃饭慢，第六个是快乐，第七个是喝水，第八个是微笑，第九个是赞美别人，第十个是……
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负重训练，力量与耐力的双重提升。
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三分练，七分吃，助你少走弯路。
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好身材秘籍，选对运动是关键!
护腰妙招：如何强腰放松腰椎？
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运动别过度，这些信号要警惕！
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单手提物，全身肌肉要协同。
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减肥是场持久战，究竟靠少吃还是锻炼?
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每天半小时有氧，轻松燃脂不费力！
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有氧运动与无氧运动，完全不一样的训练逻辑。
科学解析：空腹有氧燃脂更高效。
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高温天怎样运动不中暑？
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抗阻 VS 抗乳酸运动：差异与协同
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中老年健身，心脏健康放第一。
中老年体态前倾，关注竖脊肌退化。
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合理锻炼腰涵盖七个要点。
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探寻：有氧运动三大原则揭秘
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独特瘦身法，融入日常生活中。
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Kuala Selangor 瓜拉雪兰莪 ～坐船出海赏鹰🦅喂海鸥,引来许多老鹰海鸥追逐，享受大自然奇观🍀🍀
适耕庄【阿嬷的家】，这是一家必去的复古老屋土产店，一进来就会看到摆卖着很多我们小时候的各色经典糖果，每件摆设都很有古草味，在这里能够找寻你失去的童年回忆及味道，非常有怀旧的feel, 也充满家乡的感觉
马来西亚的“鱼米之乡”适耕庄（Sekinchan），一个被稻田和渔村包围的小镇，是个让人放慢脚步、感受慢生活的好地方！无论是金黄色的稻田、最新鲜的海鲜，还是充满历史感的老街，这里统统都有🍀
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KL city walk 吉隆坡趴趴走 ~ Pavilion KL
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花好月圆人团聚，幸福美满合家欢！祝大家元宵节快乐！🏮🏮🧧🧧❤️❤️
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素人音乐会，这位马来女同胞歌唱得不错🎤
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下雪啦！❄️❄️❄️
魔幻圣诞嘉年华，除了唱歌跳舞，还有得吃有得玩，还有小礼物拿，真的无乐不欢😆
非常热闹的圣诞派对，又唱又跳，这是个以游戏世界为主题的圣诞嘉年华🎄🎄
