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道家吐纳--40分钟引导调息入静 -腹式呼吸
木鱼大叔
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【修正版】道家吐纳--40分钟引导调息入静 -腹式呼吸- 慢速-胎息法
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冥想引导词,放松引导,意想引导,冥想音乐,冥想引导睡眠,放松疗愈音乐,放松功气功,腹部呼吸,意念
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【自我修行】最好的修行:心境、心靜、心淨
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太上老君说常清静经【清靜經】
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【自律神經訓練語音引導】一天只需做6分鐘練習,保持心理健康【改善自律神經失調,放鬆,激發身心潛能】焦慮、失眠、抑鬱、煩躁不安,可能自律神經失調了,現在這麼多亂七八糟的病90%都是自律神經失調
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修道奇人归隐多年,终于道出了丹道修炼的核心秘诀!
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語音引導深度放鬆【經常花一點時間來做這個練習】很好的安撫刺激到人體的主管休息和消化的副交感神經系統,有效的促進身體消化、解毒和消炎,幫助受損疲累的骨骼關節肌肉,甚至皮膚細胞做修復,加快它們康復的速度
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