7:00
Evde Fit Olalım! Tam Vücut Antrenmanı
Squatgirl
8:49
Yeni Başlayanlar İçin Baş Üstü Duruş (Sirasasana)
13:17
Tüm Vücut Antrenmanı
9:39
Postür Egzersizleri
12:42
Zayıflama ve Sıkılaşma Hareketleri
3:11
Hızlı Kas Gelişimi İçin Esneme
7:45
Hamilelikte Fit Kalmanın Yolları
4:38
4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma
4:49
Şınav Barlarıyla Antrenman
22:31
Yeni Başlayanlar İçin Yoga
17:57
Televizyon İzlerken Forma Girmek
14:01
Ofiste Rahatlama Egzersizleri
9:37
En İyi Esnetme Gerdirme Hareketleri
3:23
3 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaştırma
3:05
Favori Isınma Hareketlerim
3:26
Yeni Başlayanlar İçin Sıkılaşma Hareketleri
2:58
Boy Uzatma Egzersizleri
2:15
Yeni Boy Uzatma Egzersizleri
2:49
En Etkili Boy Uzatma Egzersizleri
8:12
Bel Ağrısı Önleyici Egzersizler
4:45
Dambılla Tüm Vücudu Çalıştırma Antrenmanı
5:57
Bikini Vücudu Antrenmanı 1
18:16
Tek Yürüyüşle 100 Kalori Yakıyoruz
43:20
Tüm Vücut Antrenmanla 200 Kalori Yakıyoruz
35:34
Tek Yürüyüşle 200 Kalori Yakıyoruz
17:05
Koltukta Nasıl Sıkı Vücut Yapılır
13:52
Tüm Vücudu Sıkılaştıran Antrenman Programı
15:09
Esneklik Geliştirme Hareketleri
15:33
Yeni Başlayanlar İçin Vücut Sıkılaştırma
12:29
Yatakta Rahatlama
0:54
İstinyepark'ı Salladık
6:05
Parkta Forma Girin
20:19
Pilates Topuyla Sıkı Vücut
17:31
Yeni Başlayanlar İçin Eğlenceli Egzersizler
4:33
Okuldan Sonra 4 Dakikada Fit Ol
Okuldan Önce 4 Dakikada Fit Ol
8:28
Ofis Sporu: Topuklularla Antrenman
3:07
Isınmaya Bu Hareketlerle Başlayın
7:15
Boyunuzu Uzatma Yöntemleri
9:59
Off Yine Spora Gidemedim!
4:34
Bahçede Yaza Hazırlık
4:40
Açık Havada Forma Girelim
4:39
4 Dakikada Tüm Vücut Antrenmanı
4:56
Dambıl ile Tüm Vücudu Çalıştır
6:02
Fit Anneler: Ailece Spor
LIVE
[Private video]
4:53
Vücut Rahatlatma Egzersizleri
5:37
4 Dakikada Ofis Sporu
7:29
7 Dakikalık Tüm Vücut Antrenmanı
29:57
Tüm Vücut İnceltme ve Sıkılaştırma
12:39
Bir Antrenman - Tüm Vücut
3:33
4 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaşma
Yeni Başlayanlar için: İnceltme Hareketleri
17:58
Antrenman Sonrası /Cool Down
11:50
Spora Yeni Başlayanlar için Evde Egzersiz Hareketleri
12:21
Sırt Ağrısı Tedavisi: Kolay Egzersizle Kurtuluş!
7:46
Bel ağrı karşı 5 Egzersiz
10:34
Fit Anneler: Hamilelikte Güvenli Egzersizler
5:13
En güzel Isınma Hareketleri
6:52
5 Dakikada Sıkılaşma
3:56
Hızlıca Vücut toparlama Hareketleri
19:06
Squatgirl Antreman Serisi: Esneme Hareketleri
7:02
Yeni Spora Başlayanlara: Kolay Video
3:59
Daha eğlenceli: İki kişilik Antrenman
13:04
İnanılmaz sonuçlar: Karantina boyunca her gün yapın
12:59
Çok kolay Antrenman programı
5:30
5 Dakikada sporunu hallet!
7:18
Bu Isınma Hareketleriyle başla!
11:32
ACİL Vücut Toparlama Antrenmanı
9:58
Tüm Vücut Sıkılaşma
XL'den XS Bedene
6:16
En efektif 5 Sıkılaşma Egzersizi
6:04
Yatakta sıkı ama kısa Antrenman
34:15
34 Dakikada Tüm Vücut Sıkılaşma
10 Dakika Kum saati Antrenmanı | İnce Bel Yuvarlak Kalça
10:24
Fiolas İle ANTRENMAN ÖNCESİ: TİBET’İN GENÇLİK PINARI
11:34
Fiolas İle KİLO VERMEK İÇİN AKŞAM RİTÜELİ
16:23
En Etkili Boy Uzatma Egzersizleri! 8 Hareketle Boy Uzatmaya Hazır mısınız?
1:01:42
1 SAATTE 500 KALORİ YAKMA: Kolay Versiyon Alternatifleri ile
10:44
POSTÜR DÜZELTME HAREKETLERİ: Duruş Bozukluğu için En Etkili 4 Egzersiz
16:06
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN HER GÜN YAPIN! 15 Dakika kolay Yağ Yakma Egzersizleri
ÜNLÜLERLE ANTRENMAN: Bella Hadid Nasıl Formda Kalıyor?
6:12
En Etkili 3 Plank Hareketi: DOĞRU PLANK NASIL YAPILIR?
25:23
SQUATGİRL YÖNTEMİ İLE ZAYIFLAMA: Evde 2 Kilometre Yürüyüş
27:15
KİLO VERMEK İSTEYEN? Benimle Hemen 300 Kalori Yakın!
29:03
AÇ KARINLA EĞLENCELİ TÜM VÜCUT ANTRENMANI | Doris ile Zayıflama Kampı
28:24
SIKILAŞTIRAN YOGA EGZERSİZİ | Doris ile Zayıflama Kampı
29:55
KİLO ALMAMAK İÇİN HER GÜN YAPIN! Doris ile Zayıflama Kampı
29:34
HIZLICA KİLO VERMEK İÇİN ANTRENMAN | Doris ile Zayıflama Kampı
29:39
7 GÜNDE İNCE BİR VÜCUT İÇİN EGZERSİZ | Doris ile Zayıflama Kampı
6:25
OKULA DÖNÜŞ: Açılışa Kadar Her Gün Yap, Forma Gir!
7:41
Squatgirl ile Cayır Cayır Yağ Yakarak HIZLI KİLO VERME ANTRENMANI
14:14
Sadece 24 Saatte 1 Beden İncelmek Mümkün!
6:44
Sadece Bağdaş Kurarak Forma Nasıl Girilir?
8:25
5 Dakikada tüm Vücudu çalıştırın!
10:01
Okula Dönüş - FİT CHALLENGE
