0:29
바타야나사나 [Vatayanasana]
아름다운핫요가TV
0:26
아스타바크라아사나 Astavakrasana
0:34
아르다 마첸드라아사나[Ardha Matsyendra-sana]
0:20
욷티타 하스타 파당구쉬타아사나 Utthitha Hasta Padangusthasana
0:15
아나하타아사나 Anahatasana
1:28
간다 베룬다아사나 Ganda Bherundasana [친스탠드]
0:36
욷티타 파르스바코나아사나 Utthita Parsvakona-sana
0:21
[Bakasana] 바카아사나 영상 가이드 북
0:27
전사자세3 viravhadrasana3
어깨서기자세 Salamba Srvangasana [사람바 사르반가사나]
0:33
[30초] 메뚜기자세 Salabhasana