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라운드숄더(말린어깨) 교정운동(어깨교정운동)홈트버전! 1분만 매일 같이해봐요!
내츄럴무브먼트
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라운드숄더교정과 굽은등교정을 해주는 상체교정운동을 홈트버전으로 준비했습니다! 1분만 같이해봐요~
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코어운동 추천, 밸런스 운동 필수! 쿼드럽패드(quardruped) 알아볼까요?
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직장인,학생,허리 아픈 사람을 위한! 간단 골반교정운동!
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직장인들을 위한! 골반교정운동! 운동방법!
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직장인 필수! 골반교정운동! 브릿지! 바르게 하고 있을까요?
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집에서 하는 11자 복근 만들어줄 3분 홈트 복근운동(feat. criss cross)
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집에서 할 수 있는 11자 복근을 위한 강추! 복근운동 3분 홈트!!
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초보자를 위한 복근운동! 헌드레드!!
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집에서 할 수 있는 복근운동 홈트!
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후반경사 골반교정운동 홈트버전!(기립근운동, 스완자세)같이 따라해보세요!
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전방경사의 모든것! 체형교정 홈트! 자가진단테스트부터 교정운동까지!
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후방경사 진단 테스트와 교정운동(골반교정운동)을 집에서도 할수있는 홈트버전으로 알려드립니다.(트레이너, 필라테스 강사라면 꼭 보세요)
