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골반, 허리 교정 스트레칭 루틴 홈트레이닝 6가지 골반루틴 #고관절스트레칭
더나인짐
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목이 아프다면 함께 거북목 스트레칭을 해보자 #거북목스트레칭 #굽은등교정운동
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허리강화 운동루틴 이것만 따라하자 #허라강화운동
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집에서 시작하는 홈PT 하체운동루틴
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이 운동만 배우면 1달에 5kg 무조건 가능합니다.
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