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다이어트에 성공하는 유산균 고르는 법_ 장내 건강상식 유산균 추천
산골미쓰리
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우리가 자주 하는 위암을 부르는 습관! 위는 건강할때 지켜야합니다_위건강상식
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같은 음식을 먹고 칼로리를12% 낮추는방법! 식사방법에도 건강을 지키는비결이 있습니다 건강한 식사습관만들기_식습관건강상식
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몸에 독소가 쌓이는 위험한습관! 독소를 관리하면 피로, 다이어트에도 도움을 줍니다 몸속 독소빼는방법_ 독소건강상식
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고혈압,고혈당,고지혈증을 관리하려면 혈관에 좋은 음식을 매일 먹어야합니다 내몸이 보내는 신호6가지 증상체크와 매일 먹어야하는 식재료 3가지_혈관청소 혈관건강상식
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내장지방빼려고 무리한다이어트 하지마세요! 생활습관만으로도 태울 수 있습니다_내장지방 빼는법과 내장지방 제거에 도움되는 음식 4가지! 내장지방식단 건강상식
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당뇨에좋은음식? 당뇨에 좋은 거꾸로식사법으로 골고루 드세요 당뇨를 이긴 사람들의 네가지 식사법_ 당뇨식단만큼 중요한 건강한 당뇨식사법을 실천해보세요_당뇨건강상식
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생활속 유해물질! 호흡기와 피부로 몸 속에들어와 면역체계를 무너뜨리고 암발생 원인이 됩니다_ 집안에서 볼 수 있는 유해물질 관리법_유해물질 배출하는 천연 해독식재료소개
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몸속 중금속을 배출과 피소해소를 돕는 미역! 영양성분 파괴 없이 미역국끓이는 법_ 미역국에 넣으면 영양소 궁합이 배가 되는 식재료를 소개합니다 _건강한 미역국끓이기
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여성에게 최고의 음식 다섯가지를 소개합니다_매일 챙겨먹으면 건강과 아름다움을 오랫동안 유지할 수 있습니다_아내와 엄마를 위해 챙겨주는 음식! _여성을 위한 건강음식
운동으로 다이어트효과를 제대로 보려면 운동 전,후 굶지말고 이음식을 챙겨드세요_운동전, 운동중, 운동후 효과를 최대로 올려주는 음식과 타이밍이 있습니다_다이어트식단 건강상식
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수면의 질은 몸의재생능력입니다 불면증을 치료하기 위한 다섯가지 수면습관을 실천해 수면의질높이기! 수면장애 극복방법_신체와 정서의 면역을 길러주는 수면습관을 소개합니다
피로, 근육경련, 스트레스가 자주느껴진다면 필수영양소의 결핍 현상일 수 있습니다_ 신체 재생능력에 놀라운 마그네슘을 효능과 올바른 섭취방법_ 필수영양소 건강상식
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콜라겐이 정말 효과있을까? 건강프로그램들이 공통적으로 알려주는 콜라겐 임상시험 정보를 정리해 완벽하게 알려드립니다! _ 건강프로그램 핵심요약 콜라겐 건강상식
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아침공복에 챙겨먹으면 노페물배출과 다이어트를 동시에 잡을 수 있습니다! 아침식사로 매일매일 챙겨드세요 몸의 활력을 높이고 건강을 지키는 필수습관! _ 건강상식 아침식사메뉴
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유명연예인들의 다이어트법으로 알려진 저탄고지 다이어트효능과 체중감량원리를 알려드립니다_생로병사의비밀 763회 저탄고지다이어트 효능 및 원리 핵심요약_다이어트건강상식
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유산균덩어리 양배추절임은 만성염증을 끝내고 면역컨디션을 회복하는데 최고의 음식! 소금과 양배추로 5분만에 완성되는 양배추절임_나는몸신이다 288회 3분요약_만성염증 건강상식
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중성지방과 콜레스테롤을 녹이는 사과식초! 유기산이 풍부한 발효 사과식초를 만들어보세요 간해독과 지방성분을 제거하는 진짜 사과식초 만드는법_엄지의제왕 307 요약_사과식초효능
우리집 상비약 체크! 파스, 소화제, 진통제 제대로 보관하고 있나요? 필수 상비약은 자주사용하는 만큼 올바른 보관방법과 사용법을 반드시 체크해야합니다_기분좋은날3,404 3분요약
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건강기능식품 효과 높이는 복용시간, 식전? 식후? 언제먹는것이 좋을까_영양제 먹는시간 섭취방법 영양제복용법 _MBC건전지 건강기능식품의 모든것 3분요약_건강상식
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한국인 90% 이상이 결핍인 비타민D! 혈액 속 독소 배출에 도움을 주고 면역력을 높이는 비타민D를 영양제없이도 충분히 섭취할 수 있습니다_비타민D효능과 비타민D음식_해독영양제
색깔마다 혈관질환, 눈건강, 피부건강, 뼈건강 효능도 다양한 파프리카! 필요한 영양소에 맞는 색깔을 드세요! 파프리카 색깔별 효능과 섭취시 주의사항 두가지_천기누설 458회 요약
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혈관지방, 뱃살을 녹이는 석류의 재발견! 천연 항산화 식품으로 백점만점인 석류의 효능, 꼭 알고 챙겨드세요_MBC건전지 20.05.19 피부장벽강화법 요약
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전세계 장수마을 사람들의 공통점! 세계 5대 블루존 장수마을 사람들이 건강하게 나이드는방법_생로병사의비밀 & SBS스페셜 세계 5대 블루존의 공통점 핵심요약
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다이어트, 건강간식 견과류바 3분만에 만들기_꿀 에너지바
국물보양식 무조건 몸에 좋은것은 아닙니다_믿었던 국물보양식의 진실_보양식을 몸에 도움되게 먹으려면 반드시 지켜야할 한가지!_천기누설 국물보양식의 진실166회 핵심요약_건강상식
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하루 3~4시간 산책보다 효과적인 보폭10cm더 넓혀걷기의 효과! 치매와 인지능력 저하를 예방하는 걷기방법을 알려드립니다_생로병사의비밀 포복10cm 더걷기 핵심요약
칫솔, 소독하시나요? 변기보다 세균 많은 내칫솔, 칫솔살균기 없이도 완벽하게 소독하는 3가지방법_치아와 잇몸건강을 위해 칫솔소독하세요 SBS좋은아침 칫솔소독방법 요약
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[힐링 사운드] 새벽 숲속 새소리_마음 건강 힐링 프로젝트
