”뭉친 곳 10초만에 쫙 풀려요” 지긋지긋한 거북목, 굽은 등 싹 사라지게 하는 법 (홍정기 교수 2부)

"거북목, 5초만에 싹 풀린다" 50대 이후 굽은 등, 어깨 단숨에 교정하는 법 (김병곤 박사 3부)

허리, 척추, 골반까지 한 번에 망가지는 최악의 수면 자세 1위 (김민지 물리치료사 통합본)

"절대 하지마세요" 50대 이후로 '이 자세' 하면 목부터 허리까지 다 망치는 최악의 자세들 (안병택 물리치료사 통합본)

"수술없이 쉽게 따라하세요" 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 스트레칭(안병택 물리치료사 3부)

"자기전 매일 3분만 하세요!" 최소 10년은 젊어지는 허리통증 환자가 반드시 해야하는 스트레칭 (안병택 물리치료사 2부)

"50대 이후 절대 하지 마세요" 7가지 최악의 자세, 바른 자세 하나로 노화 속도 늦출 수 있습니다 (안병택 물리치료사 1부)

"절대 이렇게 자지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김민지 물리치료사 2부)

"40대부터 특히 조심하세요" 바른 자세 하나로 노화 속도 늦추고 허리통증 싹 사라집니다. (김민지 물리치료사 1부)

"척추 다 무너집니다. 차라리 '이 운동'을 하세요"척추 건강을 위해 반드시 해야 할 운동 '딱 1가지' (이동엽 원장 통합본)

"비싼 병원비 안 내도 됩니다" 거북목, 허리통증까지 해결하는 기적의 '3가지' 방법 (이정표 원장 2부)

누워서 매일 '1분만' 꼭 하세요! '이 운동'만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! (김민지 물리치료사)

"90세에도 허리 꼿꼿이 세우고 다녀요" 따라만 해도 약이 되는 최고의 걷기법 (송영민 자세전문가 통합본)

"20억 아끼는 효과" 누워서 목, 허리, 다리까지 시원하게 펴지는 비결 (이동엽 원장 2부)

"헬스장 갈 시간에 차라리 이 운동" 집에서 하루 5분, 코어 근육 짱짱하게 만드는 핵심 '1가지' (이동엽 원장 1부)

무릎관절에 무리 없는 걷기 대신 '이 운동' 한 달 뒤 엉덩이 하체 근육에 생긴 놀라운 변화 (송영민 자세전문가 4부)

허리신경주사, 뼈주사(스테로이드) 잘못 맞으면 평생 후회합니다 (남기세 병원장 4부)

"스마트폰 보다가 팔다리 마비 되셨어요" 1시간에 2번 꼭 해야하는 '이 동작' (남기세 병원장 3부)

'하루 20초' 걷기 대신 '이 운동' 했더니 허리통증 싹! 사라졌습니다. (송영민 자세전문가 2부)

수술 없이 '이것'만 바꿨더니 허리통증 싹! 사라졌습니다. (송영민 자세전문가 1부)

50대 이후부터 절대 '이 운동' 하지 마세요. 척추 망치는 최악의 운동. (남기세 병원장 2부)

척추환자 '100만명' 진료하고 깨달은 '95세'에도 꼿꼿한 허리 유지하는 법 (남기세 병원장 1부)