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Chicken gaejang, a cousin of yukgaejang? Chicken gaejang made with canned chicken breast and vege...
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Tteokbokki Recipe _ Do you know how to make K-Food's signature tteokbokki? Street food tteokbokki...
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Grilled Mushroom Salad _ A salad made with shiitake mushrooms, oyster mushrooms, oyster mushrooms...
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Lettuce Salad _ A super easy side dish that can be prepared by heating it in the microwave for 3 ...
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취나물 무침 , 건 취나물을 사다가 된장 양념으로 만든 밑반찬, 취나물 무침은 비빔밥 재료로도 좋아요. [생존요리 레시피]
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호박죽 만들기_ 늙은 호박과 찹쌀 새알, 팥으로 만든 호박죽 비결, 식욕을 당겨요 [생존요리 레시피]
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당뇨식 추천_혈당, 당뇨 관리에 좋다는 녹두 팥밥_ 깐녹두와 팥을 다시마에 우려낸 물로 당뇨식단인 녹두 팥밥하기, 건강식 [생존요리레시피]
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양파장아찌_양파와 청양고추, 홍고추를 양념장에 절여 만든 양파 장아찌 만드는 법[생존요리 레시피] Jangajji (Pickled vegetables)
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바지락 순두부찌개, 바지락과 순두부로 만든 순두부 찌개 [생존요리 레시피]
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어묵탕 5분 완성_ 따끈한 국물이 최고인 어묵탕, 간단히 어묵으로 뚝딱, 소주안주로 좋아요. 오뎅탕? [생존요리 레시피]
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감자전 - 감자를 갈고 야채를 갈아서 만든 감자전, 배가 출출하고 입이 심심할 때 간식으로 감칠맛 나는 감자전 만들기 [생존요리 레시피]
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찰밥 하는법, 정월 대보름날을 맞이하여 만든 찰밥, 팥을 삶고 찹쌀과 맵쌀을 섞어 소금 간을 한 찰밥, 아주 쉬워요 [생존요리 레시피]
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스팸 전 만들기, 스팸 달걀 부침개, 부침 간단하게 캔 스팸과 달걀로 만든 밑반찬, 스팸전은 밥도둑 [생존요리 레시피]
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팽이버섯 달걀전, 팽이버섯과 달걀로 만든 건강식 부침개, 2년여만에 구독자 천명 초과! 구독해주신 여러분께 감사드립니다. [생존요리레시피]
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두부조림 5분 완성_ 간단한 야채와 양념으로 뚝딱! 노하우는 들기름? [생존 요리 레시피]
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감자수프 만드는 법_Potato Soup, 버터로 양파를 볶고 찐 감자를 갈아 간단히 만든 감자수프, 빵과 한 끼 [생존요리 레시피]
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알배추 겉저리 담그기_김장철 고민하다 알배추로 만든 알배추 겉저리, 혼식용으로 남은 겉저리 양념으로 깍뚜기도, 간단하고 쉬워요 [생존요리 레시피]
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명절 음식 전 튀김 부치기_ 설, 추석 명절엔 꼭 만드는 동그랑땡과 고구마 튀김 만들기, 온 가족이 함께 만드는 명절 음식 [생존요리 레시피]
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양파당 만드는법_양파의 단맛을 이용, 졸여서 설탕 대신 사용하는 만능 양파당을 각설탕처럼 만드는 법, 천연 양파당으로 당뇨에 좋은 양파 활용법 [생존요리 레시피]
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양배추쌈 만드는 방법_양배추를 간단히 찜기에 쪄서 양념장을 만들어 먹기, 양념장이 맛있어야 양배추쌈. 저칼로리로 당뇨식, 변비 개선,항암 효과도? [생존요리 레시피]
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콜리플라워 스테이크, 과일 샐러드 만드는 법_순두부와 요거트로 만든 소스가 별미, 고혈압과 당뇨 예방을 위한 식생활 개선_ 콜리플라워, 과일샐러드 요리 [생존요리 레시피]
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두부부침, 두부전_ 두부 부칠 때 넣는 것? 달걀, 부침가루? _ 양념장만 만들면 간단한 밑반찬_ 열량이 적고 단백질 보충을 위한 두부부침 만드는 법 소개 [생존요리 레시피]
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카레라이스, 한끼 즉석 요리로 카레 만들기, 카레를 즐기는 인도는 치매 발생율이 최저라고? [생존요리 레시피]
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당뇨에 좋은 음식, 다이어트에도 좋아요, 한끼는 양배추, 당근, 두부, 달걀로 만든 요리로 김밥처럼 만들어도 먹는 식사 대용 소개 [생존요리 레시피]
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감자 버터구이, 간식으로 감자를 삶아 만든 달달한 감자 버터구이_ 주말 군것질? 간단해요. [생존요리 레시피]
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김치볶음밥, 김치 볶아서 밥을 비비고 계란 프라이 하나 올리는 간단한 김치볶음밥, 무우 물김치와 함께 드시면 더 맛있어요.[생존요리 레시피]
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고등어 구이_등푸른 생선 고등어 비린내 없이 맛있게 구워먹는 방법, 비린내 제거하고 바삭하게 구운 고등어 구이 [생존요리 레시피]
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무나물 만들기_무우로 채를 썰어 간단히 만든 반찬_밑반찬 무우나물? #무나물 #무우요리 #밑반찬 #생존요리레시피
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깻잎김치 담그는 방법_깻잎 양념장으로 저렴하고 간단하게 만든 깻잎김치 [생존요리 레시피]
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오징어무국_오징어와 무우로 간단히 만든 오징어무국_백선생 추천 들기름 사용, 시원한 오징어 무국 [생존요리 레시피]
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팥 칼국수_ 달달하게 만든 팥 칼국수 생각나지요? 팥만 삶으면 쉽게 만들 수 있는 팥 칼국수, 간단한 팁도 소개 [생존요리 레시피]
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야채라면_맛있는 야채 라면 끓이는 비결_야채 듬뿍 넣어 만든 맛있는 짬뽕 같은 라면_간단합니다. [생존요리 레시피]
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콩비지 김치찌개_콩비지와 대패 삼겹살로 만든 요리_포만감을 주는 다이어트 음식으로 만들어 본 콩비지 김치찌개_남한산성 순두부집 갔다 얻은 콩비지 [생존요리 레시피]
시금치 무침_간단한 밑반찬 시금치 무침_어머님 손맛 생각나 시금치를 데쳐 된장으로 무친 시금치 나물 [생존요리 레시피]
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무우 어묵탕_무우와 어묵으로 따끈하고 시원하게 만든 무우 어묵탕_오뎅국물이 시원하네. 소주한잔? [생존요리 레시피]
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조기 매운탕_조기와 야채를 넣어 얼큰하게 만든 조기 요리. 조기 매운탕 [생존요리 레시피]
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멸치볶음_ 견과류 멸치볶음, 호두, 땅콩, 아몬드를 넣은 달달한 인기 밑반찬 요리_멸치 볶음 10분이면 가능? [생존요리 레시피]
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계란빵_원,하트계란빵_토스트식빵에 원, 하트 무늬를 내고 계란,부추를 섞어 만든 원하트 무늬 계란빵 #생존요리레시피 #요리 #계란빵 #원하트계란빵 #토스트빵 #식빵요리
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김치 볶음밥_대패 삼겹살을 넣은 김치볶음밥, 한끼 식사로 대패삼겹살 김치 볶음밥은 시원한 무우 물김치와 함께 먹으면 더 맛있어요. [생존요리 레시피]
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쉬운 오색 잡채_잡채 만드는 방법 어렵지 않아요? _ 냉장고에 남은 재료를 찾아 잡채를 간단히 만들어 봅니다. 설 명절 필수 요리 잡채[생존 요리 레시피]
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고등어조림_비린내 없는 밥도둑 고등어 조림 만드는 방법_ 무우와 감자 조림 맛도 별미_초보자가 꺼리는 등푸른 생선 비린내 없애는 비결? [생존요리 레시피]
고추/양파 장아찌_겨울철 별미 간장, 식초에 절인 고추와 양파_ 칼국수와 같이 먹던 기억납니다._고추장아찌, 양파장아찌 [생존요리 레시피]
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청경채 겉절이_저렴하고 신선한 밑반찬 청경채 겉절이_간단히 만든 청경채요리 [생존요리 레시피]
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소고기 무국_ 시원한 육수를 위해 황태를 넣은 소고기 무국_명절 날이나 먹는 황태 소고기무국 [생존요리 레시피]
깍두기 김치 담그기,겨울철 아삭하고 달달한 맛이 별미인 무 김치 깍두기! 깍두기 담그는 법 그리 어렵지 않아요. [생존요리 레시피]
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청경채 볶음, 중국요리나 중국음식 생각나는 굴소스의 맛! 청경채 볶음은 저렴하고 간단한 밑반찬 청경채 요리 [생존요리 레시피]
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어묵 볶음! 오뎅볶음? 입맛 당기는 밑반찬 양파 어묵 볶음! [생존요리 레시피]
호박무침 ! 애호박과 팽이버섯을 구워서 만든 밑반찬 애호박무침! 애호박 볶은 것은 안먹어도 구워서 무치면 인기만점! [생존요리 레시피]
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조기구이, 생선요리로 밀가루를 살짝 입혀 바싹하고 노릇하게 굽는 참 조기구이, 밥도둑인 밑반찬 [생존요리 레시피]
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도라지배즙! 환절기에 잔기침과 면역력에 좋다는 도라지 배즙탕! 도라지 배즙은 요양병원 입원중인 아내의 기침 해소를 위해 만들었던 영상을 소개합니다. [생존요리 레시피]
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감자조림, 달고 짭조름한 감자조라림. 감자외 간단한 재료로 쉽게 만든 밑반찬 [생존요리 레시피]
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콩나물 국밥! 콩나물국을 끓여 두었다 해장국 땡기는 날 간단히 만들어 먹는 콩나물 해장국, 간단하고 좋아요. [생존요리 레시피]
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육개장! 소고기 육개장을 소개합니다. 고사리, 표고버섯 숙주로 만든 식욕돋구는 육개장 [생존요리 레시피]
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새송이 버섯 볶음! 새송이버섯과 양파로 만든 간단한 버섯요리! 새송이 버섯 볶음! 5분완성, 초간딘 밑반찬, 버섯요리! (생존요리 레시피)
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꼬막요리! 꼬막무침! 짭조름하고 쫄깃쫄깃한 밑반찬 꼬막무침! 꼬막을 해감하고 삶아 간단히 양념장을 올리면 끝! 꼬막 까는 법? (생존요리 레시피)
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바지락 칼국수 ! 국물이 시원하고 쫄깃한 바지락 탕에 칼국수 면을 넣어 만든 바지락칼국수! 간단하고 쉽게 맛있는 한 끼를 만들어 드세요. [생존요리 레시피]
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오이냉국 ! 오이와 양파로 간단히 만든 오이냉국 ! 무더위에 얼음 띄워 시원하게 드세요. 오이냉국에 국수를 삶아 열무김치와 드셔도 좋습니다. [생존요리 레시피]
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바지락탕! 말복을 맞이해서 고창 갯벌에서 공수해온 바지락으로 만든 바지락탕! 해감부터 깔끔한 바지락탕을 만들어 봅니다. [생존요리 레시피]
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참치 김치찌개! 참치와 두부를 넣은 입맛 당기는 참치 김치찌개! 김치찌개는 당근 밥도둑! [생존요리 레시피]
무더위를 날리는 시원한 무우물김치 [생존요리레시피] #shorts
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물김치 담그기! 무우 물김치! 냉장고 내 짜투리 무우로 간단히 만든 무우 물김치! 얼음 띄워 무더위 날려주는 시원한 무우 물김치! 삶은 고구마와 같이 피서를 [생존요리 레시피]
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비빔국수! 차갑게 얼음 넣은 냉(冷) 비빔국수 꿀맛! 비빔국수에 찐 계란과 열무김치의 조합! 간단한 한 끼로 맛있는 비빔국수 추천 [생존요리 레시피]
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열무국수! 열무국수로 열무김치 와 시원하게 얼음 띄워 간단히 만든 냉(冷) 열무국수! 열무김치국수 추천 [생존요리 레시피]
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김치 수제비! 김치와 야채로 만든 수제비! 반죽하여 쉽게 만들 수 있습니다. 쫄깃한 김치 수제비! [생존요리 레시피]
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야채전! 장마비에 집콕, 야채전에 막걸리 한잔! 냉장고에 있는 간단한 야채로 만든 야채전! [생존요리 레시피]
삼계탕! 초복 등 복 날에는 삼계탕이 최고! 여름의 몸보신 영양식으로 만든 삼계탕! 닭백숙인가 닭죽? [생존요리 레시피]
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열무김치! 어렵지 않아요? 열무와 얼갈이 배추 한 단으로 만든 열무김치! 여름철에는 열무김치만 있으면 다른 반찬이 필요없다? [생존요리 레시피]
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계란볶은밥! 부추와 계란으로 만든 계란볶은밥! 간단히 한끼 계란 볶은밥 만들기 [생존요리 레시피]
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사골떡만두국! 떡만두국 중 입맛 없을 때 떡,만두, 표고버섯으로 간단히 만든 사골떡만두국! 평소 사골육수를 사놓으면 라면 끓이듯 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 생존요리 레시피
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콩나물무침, 콩나물국! 한식의 기본 밑반찬 요리. 콩나물무침과 콩나물국 쉽고저렴! [생존요리 레시피]
멸치볶음 ! 꽈리고추 멸치볶음! 기본 밑반찬으로 꽈리고추와 잔멸치로 볶은 멸치볶음! 칼슘의 왕이라는 멸치요리! [생존요리 레시피]
부추요리! 부추 겉저리 (부추무침)와 부추전! 부추를 활용한 요리 소개. 입맛 돋구는 밑반찬으로 간단한 부추 겉저리, 막걸리 땡기는 부추전 소개합니다. 생존요리 레시피
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잡채! 잡채 요리 어렵지 않습니다. 부추와 돼지고기로 만든 잡채! 잡채는 국민 대표 요리! 양파와 당근, 부추로 만든 잡채! 잡채 영어도 Japchae! 생존요리 레시피
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미역국 초보도 쉽게 할 수 있다. 소고기 미역국! 입맛 없을 때 간단히 만들어 먹는 미역국을 소개합니다. (생존요리 레시피)
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쑥 된장국! 쑥과 얼갈이 배추로 만든 구수하고 봄내음 나는 쑥얼갈이배추 된장국! (생존요리 레시피), 꿀팁 3가지 소개 합니다. 쉽고 맛있어요.
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칼국수는 멸치 손칼국수! 야채와 멸치 다시 육수로 끓인 멸치 손칼국수! 장기 투병중인 아내의 최애 요리를 소개합니다. (생존요리 레시피)
달걀 삶기! 계란 삶는 법? 식초와 소금, 끓는 물에 달걀 삶기! 고민과 여러 실험 후 결론! 달걀 삶기는 간단하다. 당뇨 가진 분들은 비타민 보충을 달걀로, (생존레시피)
냉이 된장국! 된장국 간단히 만드는 팁 3개? 봄 내음 나는 냉이와 얼갈이 배추로 만든 냉이 얼갈이 배추 된장국! 사전 준비 라면 끓이듯 간단한 된장국 (생존요리 레시피)
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꼬막 비빔밥! 꼬막과 부추로 비벼 먹는 별미의 꼬막 비빔밥! 짭짤하고 쫄깃쫄깃한 맛! (생존요리 레시피)
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순두부찌개! 초간단 혼밥 순두부찌개! 육수 없이 만든 순두부 찌개! 야채와 돼지 고기로 입맛 돋우는 순두부 찌개 만들기 쉽다. (생존요리 레시피)
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꽁치김치찌개! 입맛을 돋우는 꽁치 김치찌개! 신김치와 꽁치 캔(통조림)으로 간단히 만든 꽁치 김치찌개! [생존요리 레시피]
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떡 만두국! 혼밥용! 라면 만큼 쉽고 간단하다. 즉석 떡 만두국 (생존요리 레시피)
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번데기탕! 혼술 땡길 때 술안주로 간단히 만들어 먹는 번데기 탕! 전통시장에서 번데기 한되 사서 냉동보관 사용 (생존요리 레시피)
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홍합무국! 무우와 홍합으로 쉽게 만드는 홍합무국! 추운 겨울철 따끈하고 시원한 홍합에 소주 생각 납니다. 홍합 삶아 먹고 만든 무국 간단합니다. (생존요리 레시피)
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병아리콩! 다이어트 효능과 단백질이 풍부한 병아리콩 간식! 당뇨병 관리에도 도움을 준다 하여 만들어 먹는 병아리콩 간식 과 콩조림 요리
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콩나물밥! 별미 한식 요리 기본! 소고기와 표고버섯을 넣은 콩나물비빔밥, 콩나물의 아삭한 맛 양념장에 비벼먹는 꿀맛! 생존을 위해 배운 한식 요리의 첫 번째 (생존요리 레시피)
술빵! 막걸리 술빵 만들기! 막걸리와 우유를 넣은 향수의 술빵 을 쉽게 만들 수 있습니다. 달달한 건포도가 맛을 더해줍니다. (생존요리 레시피)
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야채비빔밥! 건강식으로 한끼 떼우기 좋은 볶은 야채 비빔밥! 간단히 야채를 볶아서 만들어 무우 물김치와 함께 먹는 야채비빔밥 (생존 요리 레시피)
대패삼겹살 두부조림! 두부는 물론 졸여진 무우와 감자가 별미인 대패삼겹살 두부조림! (생존요리 레시피)
두부 된장찌개! 당뇨관리중 간단한 아침식사로 만들어 본 두부 된장찌개 끓이기 (생존요리 레시피) 단백질 보충은 두부와 달걀로 하기
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무우 물 김치! 겨울철에 고구마 삶아 같이 먹으면 맛있을 듯한 무우 물김치 담그기 (생존요리 레시피) 여름철도 얼음 띄워 시원하게 먹으면 별미입니다.
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상큼한 과일 샐러드! 사과, 감 등으로 간단히 만드는 과일 샐러드! 성인병 예방위한 식생활 개선 교육중 실습한 상큼한 과일샐러드 만들기 (생존요리 레시피)
