10:44
Podstawy Walki TKD ITF cz 1 Pozycja i Poruszanie
Artur Osuchowski
11:36
Podstawy Walki TKD ITF Cz 2 Techniki ręczne z ziemi
16:04
Podstawy Walki TKD ITF cz 3 Techniki ręczne z wyskoku
16:08
Podstawy Walki TKD cz 4 Kopnięcie frontalne (ap chagi)
15:59
PodstawyWalki TKD cz 5 Kopnięcie okrężne Dollyo Chagi
21:23
TRENING POPRAWIAJĄCY TECHNIKI RĘCZNE W TAEKWON-DO ITF
2:44
Poprawa kondycji dla zawodników Taekwon-do ITF
29:53
Trening na kondycje dla zawodników Taekwon-do ITF
4:33
Tabata- 4 minuty które poprawią twoją wydolność
1:30
Kombinacje bokserskie Artur Osuchowski i Kamil Šamal
2:57
Tomaz Barada Fight Seminar 18.09.2016 Ostrava
0:14
Akcje na Tarczy Taekwon-do ITF w wykonaniu Huberta Gloc
1:35
Jak poprawiłem skoczność dzięki 11 minutowemu treningowi na wyskok
11:59
11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Easy
11:52
11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon do ITF Version Medium
11:57
11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Hard
13:50
11 minutowy trening na reakcje słuchową
1:17
Kilka pomysłów na walki dwu krokowe Taekwon do ITF
