12:43
Wielopowtórzeniowy trening na klatkę piersiową
Artur Osuchowski
10:12
HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 1 (KLATKA Z TRICEPSEM)
10:35
HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 2 (PLECY Z BICEPSEM )
10:20
HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 3 (BARKI Z NOGAMI)
16:15
Wielopowtórzeniowy trening hantlami na klatkę piersiową (cały trening)
3:32
Trening siłowy pod sporty walki
2:48
Dzień 1 Push
10:16
Trening Push Pull Legs Arms
