0:55
Simple exercise to boost your immune system
ANCIENT RUSSIAN MARTIAL ART & HEALING SYSTEMS
0:58
How to relax a tense neck
0:56
How to relax a "mask" on the face ?
0:46
How to relax the head only using your fingers
1:00
Всё наоборот - не убегаем, а только вперёд
Когда движение закончилось, в нём нет силы и можно забирать шашку
0:45
Главное спокойствие в любой ситуации и следование по движению, а этому надо учиться
0:47
Верная траектория движения всегда одна
0:53
Использование силы партнёра позволяет делать незаметные движения
0:49
Continuous movement #Shorts
Caterpillar exercise #martialarts #sports systema#health#система# единоборства
0:51
Chain#martialarts #sports #systema #единоборства #система
Чтобы передать движение через предмет надо, чтобы он стал продолжением тела, руки!
1:01
Chain#martialarts #health #sports #systema #единоборства #система
Body shape #martialarts #health #sports #systema #единоборства #спорт#shorts
