0:36
Introduction exercices de force
Ballet Biarritz Dance Living Lab
0:31
Exercice Force 1 - Leg press iso
0:41
Exercice Force 2 - Single Leg Step up
0:39
Exercice Force 3 - Squat partenaire
Introduction exercices Force Puissance
0:27
Exercice Force Puissance 1 - Squat jump
Exercice Force Puissance 2 - Fentes sautées
0:47
Exercice Force Puissance 3 - Leg press partenaire
0:52
Introduction exercices Puissance
0:33
Exercice puissance 1 - Single leg CMJ
Exercice 2 Puissance - CMJ
Exercice 3 Puissance - Squat Bulgare jump
