「려경요가」 40분 * 하타요가 왕초보1탄 유연성없이 천천히 / 쉬운하타요가 / 하타요가입문자 / 하타요가기초 / 요가입문자 / 요가초보 / 요린이 / 힐링하타요가 / 하타요가초급

「려경요가」 45분 * 하타요가 왕초보2탄 골반과 장요근풀기 / 쉬운하타요가 / 하타요가입문자 / 하타요가기초 / 요가입문자 / 요가초보 / 요린이 / 힐링하타요가 /하타요가초급

「려경요가」 50분 * 하타요가 왕초보3탄 척추와 골반을 부드럽게 / 뻣뻣한몸 부드럽게 / 골반과장요근풀기 / 쉬운하타요가 / 하타요가기초 / 요가입문자 / 요가초보 / 요린이

「려경요가」 60분 * 하타요가 왕초보4탄 / 골반과 허리를 편안하고 강하게 / 허리,골반집중 / 하타요가 초급 / 하타요가기초 / 허리뻐끈할 때 / 호흡으로 머물기 /단계별접근

「려경요가」 55분 * 하타요가 왕초보5탄 / 전신을 골고루천천히 / 서서,앉아서 / 머리서기연습까지 / 하타요가 초급 / 하타요가기초 / 하타요가초보 / 전신요가 / 개운하게

「려경요가」 55분 * 하타요가 왕초보6탄 / 코어근력, 유연성을 동시에 / 서서,앉아서 / 골고루천천히 / 하타요가 초급 / 하타요가기초 / 하타요가초보 / 전신요가 / 개운하게

「려경요가」 50분 * 힐링하타 골고루 개운하게 쉽게 / 어깨 옆구리 허리까지 시원 / 온가족이 함께 데일리요가 / 쉬운하타요가 / 왕초보요가 / 야외요가 / 하타초급 / 힐링요가

「려경요가」 30분 * 하타요가 기초 차근차근 천천히 이어가는 요가수련 / 굳은 허리 옆구리 골반 하체 시원하게 편안한 숨으로 무리 없이 몸과 마음의 평온을 위해 / 부담없는 하타

「려경요가」 18분 * 누구나 요가 척추순환 / 앉아서 쉽게 하기 좋은 요가스트레칭 / 목 어깨 허리 등 시원히 풀기 / 홈요가 / 시니어요가 / 왕초보요가 / 힐링요가

「려경요가」 45분 * 시니어를 위한 하타요가 2탄 ‘난이도 중' / 무릎관절 무리 없이 왕초보도 함께 하기 좋은 요가 / 앉아서 서서 누워서/ 시니어요가 / 왕초보요가 /힐링요가

「려경요가」 15분 * 강력추천 데일리 모닝요가 짧고 개운하게 매일 / 골반허리목어깨 전신을 시원히 풀어내기 / 아침 저녁 언제든 / 굳은 몸을 위한 힐링하타요가 초보자도 편안하게