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朝落ちこむ時の対処法3つ【うつ病や適応障害等での朝の不調に、精神科医が6分で説明】
こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
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自己否定する時の対処法3つ【うつ病や適応障害等の慢性化の要因にも、精神科医が6分で説明】
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夜考えすぎる時の対処法3つ【不眠症からうつ病悪化の悪循環にも、精神科医が8分で説明】
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HSPの対処法（セルフケア）5つ【疲労と巻き込まれへの対策、精神科医が9.5分で説明】
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自律神経失調症予防のコツ4つ【精神科医が9.5分で説明】リラックス｜ストレス対策｜休養｜精神疾患の治療
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【不安】不安の解消法5つ【精神科医が12分で説明】不安障害｜うつ病｜リラックス
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【イライラ】イライラを抑える方法5つ【精神科医が9分で説明】ADHD｜不安障害｜深呼吸
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【ストレス】ストレス対処の方法3つ【精神科医が11.5分で説明】ストレスケア｜ストレス対策｜心療内科
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[Psychiatry] 4 ways to cope when you're feeling down [Explained in 8 minutes by a psychiatrist] M...
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精神を落ち着かせる方法5つ｜精神科医が教えるうつ病・不安障害にも生きる対策
