0:53
Тревожный звоночек 🔔 #психотерапия #кпт #мышление
Психолог Аркадий Жердев
0:59
Оспаривание предсказаний будущего #психология #когнитивныеискажения #мышление
0:48
Как оспорить негативные мысли #психотерапия #психологическиетехники #самоанализ #кпт
0:56
Максималисты 💪🏆 #психотерапия #максимализм #самооценка
1:00
Спор с самим собой ч.1 #психотерапия #мышление #кпт
0:44
Спор с самим собой Часть 2 #психотерапия #самодиагностика #кпт
0:41
Отказ от чистого разума #психотерапия #мышление
0:37
Работа с катастрофическими мышлением #тревожность #психотерапия #мышление #самопомощь
0:35
Подумайте о том, как вы думаете #мышление #психотерапия #стресс #самоконтроль
Выход из руминации ч.1 #мыслительнаяжвачка #застревание #мышление #психотерапия
Выход из руминации ч.2 #мышление #мыслительнаяжвачка #застревание #психотерапия
0:58
Нейтрализация двойных проблем #ошибкимышления #беспокойство #чувствовины #психотерапия
0:39
Осознание мыслей, создающих двойные проблемы #психотерапия #беспокойство #мысли #психолог
Как разрушить вредное мышление? #тревожность #мышление #психотерапия
0:29
Совершайте ошибки #психотерапия #страхипроработка #советыпсихолога #рекомендации
Борьба с мыслями о беспомощности #психотерапия #самоконтроль #рекомендациипсихолога
Исследование мыслей о беспомощности #психотерапия #принятие #мышление
0:55
Тренируйте гибкость мышления #ошибкимышления #кпт #психотерапия
Будьте осознанными #мышление #чувства #безоценочноесуждение #кпт
0:54
Примите неизвестность #кпт #неопределенность #мышление
