5:14
Техника приседания (Урок 1). Сергей Гордеев
SPORTLIFECLUB
3:09
Техника жима лежа (Урок 2). Сергей Гордеев
3:36
Техника становой тяги (Урок 3). Сергей Гордеев
3:29
Сплит для начинающих (Урок 1) Сергей Гордеев
2:10
Сплит для начинающих (Урок 2) Сергей Гордеев
1:43
Сплит для начинающих (Урок 3) Сергей Гордеев
1:52
Сплит для начинающих (Урок 4) Сергей Гордеев
2:38
Вспомогательные упражнения(Урок 1). Сергей Гордеев.
2:50
Вспомогательные упражнения(Урок 2). Сергей Гордеев.
2:14
Вспомогательные упражнения(Урок 3). Сергей Гордеев
24:04
Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 1. Михаил Кокляев
15:38
Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 2. Михаил Кокляев
12:43
Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 3. Михаил Кокляев
22:59
Общая физическая подготовка. Урок 1. Михаил Кокляев.
25:00
Общая физическая подготовка. Урок 2. Михаил Кокляев.
13:34
Общая физическая подготовка. Урок 3. Михаил Кокляев.
50:13
Тяжелоатлетический рывок штанги. Урок 1. Михаил Кокляев.
50:01
Тяжелоатлетический рывок штанги. Урок 2. Михаил Кокляев.
23:16
Алексей Тюкалов. Армлифтинг.
