《鬆綁你的完美主義：首本由台灣精神科權威深度剖析，揭露完美主義者的成因與表現！》悅知文化出版📖 ／首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析， 結合20多年臨床經驗及案例故事， 從此改變你看待自我的方式，釋放原有的天賦。／ ▍人們的完美主義是何以產生── 　✦「有條件的成就情境」出現。 　✦「自我評價」與「自我期待」失調而產生大量焦慮。 　✦ 採用不同的「調適策略」，形成各式各樣的完美主義行為。 【本書特色】 　✦ 從佛洛伊德、阿德勒心理學出發，看見「不努力的自己」也有可愛之處。 　✦ 列出常見的五大情境，包含伴侶關係、退休生活，助我們和完美主義共存。 　✦ 引導你善用自身獨特的天賦，與其他完美主義者成為最佳的合作夥伴。 【購書連結】 博客來：bit.ly/41M1Yax 金石堂：bit.ly/441o4rp 誠品線上：bit.ly/3N9MNE0 momo：bit.ly/3L5poRF