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"Explaining the process of how posture deteriorates" by Miyao Okuno, head trainer at Kinesis, a p...
名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:03
[Question] "How long does it take to see results from improving your posture?" by Miyao Okuno, he...
8:41
[Highly Recommended] "3 Recommended Conditioning Tools to Improve Your Posture and Function by Yo...
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[Posture] "A super easy way to reset your center of gravity" by Miyao Okunosuke, head trainer at ...
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"Are posture correction shirts effective? Would I recommend them?" by Miyao Okuno, head trainer a...
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"If you want good posture, avoid ○○" says Miya Okunosuke, head trainer at Kinesis, a Nagoya-based...
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[Misconception] "Why is it necessary to improve your chest-pushing posture?" by Miyao Okuno, head...
7:45
[Neck] "3 exercises to easily improve your straight neck" by Miyao Okunojo, head trainer at Kines...
[Swayback] "Introducing exercises to correct the forward shift of the pelvis from the hip joints"...
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【疑問】「姿勢が悪いのに、肩こりや腰痛がない人ってどうなってるの？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:17
「外反母趾になりやすい生活習慣とは?」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
16:25
「呼吸を改善させるエクササイズ集」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:20
「フラットバックで腰椎前弯がない場合に、腰椎を反る運動は有効か？また、丸める動きは腰椎のカタさ改善に有効か？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:50
「反り腰の改善にオススメなセルフケアエクササイズ2選」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:58
「姿勢改善と姿勢改造の違いとは？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
12:34
「なぜ、あなたの足首・ふくらはぎは太くなるのか？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:24
「姿勢改善トレーニングで、絶対守るべきある条件について」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
12:30
【やや指導者向け】「フラットバック姿勢の解説（後編）改善アプローチ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:21
【やや指導者向け】「フラットバック姿勢の解説（前編）定義・概論」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:32
「姿勢が悪くなってしまう3つの習慣とは？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:04
【盲点？】「美姿勢と正しい姿勢の違いって分かります？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:44
【やや指導者向け】「スウェイバック姿勢の解説（後編）改善アプローチ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:33
【やや指導者向け】「スウェイバック姿勢の解説（前編）定義・概論」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:46
【基礎にして重要】「インナーユニットと姿勢の関係」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
6:52
「実は関係アリ！咬合力と姿勢の関係」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
【密接】「膝と腰痛の関連性とは？？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:45
【マジ？】「実はやってほしくない姿勢改善トレーニング3選」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:02
【逆説的】「”良い”スマホネックってあるのご存じですか？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:07
【猫背だと自覚してる人たちへ】「あなた、猫背じゃないんじゃないですか？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
6:54
「意識的に背中を丸める必要性」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:52
【本当か？】「肩甲骨を寄せるのがいい姿勢？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:08
【比較】「姿勢改善するなら整体？トレーニング？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:55
「姿勢のために日頃から気を付けるべきこととは？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
13:18
【W杯】「アスリートこそ丸い背中を」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:35
【質問】「姿勢改善に胸椎伸展はNGなんですか？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:21
「マスク着用と姿勢悪化との関係性」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:11
「腕が挙げづらい人必見の肩後部組織のタイトネス改善エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「美くびれを作るのに必須な肋骨下角を狭めるエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「食いしばりと姿勢の関連について」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:21
「はたして広背筋は姿勢を良くする筋肉なのかどうか？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:10
「え？筋肉を意識して姿勢を維持する？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:57
「現代人はみんなやりたいバランストレーニングの重要性」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:45
「もはやセットです。呼吸と姿勢の乱れ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:17
「前傾姿勢を改善するためにオススメなエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:41
「姿勢を本当に治すなら、小脳へのアプローチは絶対です」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
15:02
「ポイントは『背中を丸める』！曲線美エクササイズ３選」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:45
「少し専門的だけど姿勢の理解に重要な”軸圧”について解説」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:01
「機能改善のプロが推す首＆肩こりセルフケアエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「アゴを引くのはNGなので理想的な頭の位置を解説します」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
6:36
「デスクワーカーよ、目を動かしなさい…。視機能を取り戻すエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:13
「意外に多い？腕挙上時の腰痛を改善するためのエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:39
「前重心を治して踵に乗れば、姿勢が良くなる！」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:28
「大前提の知識！今までの常識とは違う本当に正しい姿勢とは？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:42
「眼精疲労に関係大アリな後頭下筋群について」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
9:20
「姿勢改善は筋肉より靱帯がカギ!?」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「背中を丸める重要性。背骨エクササイズ紹介！」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
5:59
「お尻ふりふりを改善する中殿筋機能改善エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:24
「膝下のねじれを治す！下腿外旋症候群改善エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
12:17
「O脚、X脚、XO脚に共通する膝のねじれ！下腿外旋症候群とは？」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
15:37
「何度も言ってる気がするが、背すじピン姿勢をやめましょう」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:42
「プロが教えるちょっとしたストレッチの裏ワザ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
13:34
「肋骨を締める重要性」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
6:41
「とんでもなく重要な関係性である姿勢と舌について」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
10:14
「逆流性食道炎と呼吸の密接な関連を解説」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:29
「腰痛と肩こりに超重要なモーターコントロールの解説」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
7:25
「ヒップアップにオススメの股関節エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「腕を上げやすくする！鎖骨エクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
「みんな誤解しがち！姿勢に対する勘違い」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
8:18
「ケツ＆ハムのオススメエクササイズ」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞
11:39
「スクワットでのにっくきニーインを改善！ニーイン改善策徹底解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:50
「転がって腰痛＆機能改善！” 転がる ”エクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
7:28
「コレで猫背治るのってホント？姿勢矯正ベルトの真実」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:16
「肩こり＆腰痛が頻発する姿勢とはどんな姿勢？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:57
「オススメ感覚統合エクササイズその②」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:20
「アスリート＆トレーニーの腰痛予防に！胸椎伸展エクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
12:41
「ホントに効果あるのか解説。筋膜リリースの効果とは？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
5:23
「みんななってない？偏咀嚼について解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:21
「反り腰は横隔膜治すべし！横隔膜改善エクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
7:48
「チョー密接な関係が！反り腰と横隔膜の関連について」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:47
「姿勢も免疫もダメージ大！口呼吸のデメリット」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「実は逆効果!?胸張り姿勢はバスト垂れる」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
7:59
「ぐらつきを楽しもう！前庭覚エクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:31
「あなたは正常に機能してる？？前庭覚チェック法」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
5:11
「つま先？土踏まず？かかと？正しい重心位置とは」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「シシャモ脚の原因と対策」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:16
「超カンタン姿勢改善エクササイズ！姿勢治すには壁を押せ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「姿勢にも悪影響！浮き指の解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
10:09
「反り腰は内臓に悪い。姿勢と内臓の関係性を解説してみた。」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢が悪い人の共通点」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:59
「今回はうずくまりはしない！猫背改善エクササイズ②」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
5:41
「猫背治すにはうずくまれ！猫背改善エクササイズ①」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「目からウロコな正しい座り方の解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「姿勢を意識することの無意味さ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
9:44
「巻き肩は実は悪くはない？巻き肩の真実」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
9:57
「巷の猫背矯正は逆効果？？知っておきたい猫背の真実」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「小胸筋の解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:06
「超有能ツール！ストレッチポールの効果について解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「体幹の分類！ハードコアとソフトコア」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢や動作に多大な影響！！感覚統合エクササイズを紹介」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「あなたは知ってる？？腰痛の分類」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢と自律神経の関係性とは？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「お尻覚醒！O脚改善エクササイズクラムシェル」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「O脚で鍛えたい筋肉とは？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:15
「トレーニー、アスリート必見！股関節に乗るためのエクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「坐骨神経痛予防＆改善のため知っとこう！梨状筋について」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:08
「筋トレ前の静的ストレッチほんとにNGなのか？について」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
6:11
「姿勢や痛みの改善に欠かせないジョイントバイジョイント理論の解説！」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
8:27
「めっちゃカンタンにまとめてみたX脚の解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「反り腰改善エクササイズ！ロールアップ＆ダウン」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
5:12
「猫背＆スウェイバック改善！体前面のストレッチ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
4:16
「O脚改善！大腿筋膜張筋のストレッチ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「ランナー＆O脚必見！大腿筋膜張筋の解説」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
4:36
「全身の連動性を高めるモビリティフロー」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「オススメのもも前ストレッチ！」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
5:09
「簡単すぎ！デスクワーカー向け猫背＆腰痛対策」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「さあ実践！ポールで骨盤・股関節を整える」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「鍛える前に整えよう！全ての筋トレに姿勢改善が必須な理由」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「正しい呼吸とは？徹底解説してみた」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「ポールでのNGエクササイズはこいつら」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「側頭筋を自分で緩めるセルフリリース」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢改善に効果的！ヨガプッシュアップ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「キニナル顎関節症の症状とは？」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「軸を鍛える姿勢改善「軸トレ」を紹介」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「整体に通っても姿勢・痛みが治らない理由」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「猫背＆反り腰を治すヒップリフト」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「外反母趾概論～概要と機序について～」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「デスクワーカー必見アームラインストレッチ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢を治すために守ってほしい3つの約束事」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢・肩こりに必要な概念。知っておこう肩甲帯」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「解説付き！肩こり撃退ポールエクササイズ」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「悪い姿勢の分類」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「頸椎動かそう」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「鎖骨の重要性」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「猫背でやってはいけないこと」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「姿勢改善でやっちゃダメなこと」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「正しい座り方なんて無意味」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「姿勢とおくちの関係性」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
「姿勢の根本改善の秘訣！」姿勢・動作改善トレーナー”姿勢改善士”が教える！
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「良い姿勢の条件とは？」姿勢改善パーソナルトレーナー”姿勢改善士”が教える！
