5:40
러닝 드릴, 가장 중요한 10가지! 정리해 드립니다.
키폰러닝
6:52
러너라면 반드시 알아야 할 러닝 훈련 종류 10가지, 쉽게 알려드립니다.
9:17
초보 러너를 위해 자세하게 알려주는 훈련 가이드 (입문 ~ 4개월 과정)
9:36
10K 43분 러너의 800m 인터벌, 앞으로의 목표는 40분 언더다.
9:04
러닝 초고수가 되기 위한 훈련, 계단 훈련
7:00
초보 러너들, 이제는 인터벌 트레이닝을 해보세요!
17:16
자신에게 맞는 케이던스를 찾는 방법
10:43
2000m 인터벌 성공...? 실패...?
14:43
GPT 러닝 훈련 낋여오거라
