32:59
Уроки бокса. Увеличение скорости рук и ударов
Тренировки для бойцов
8:32
Нокаутирующий удар. Упражнения для удара.
10:48
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
10:14
Основы бокса. Защита.
3:23
Основы бокса. Упражнение на передвижение с партнером.
4:36
Работа с партнером
8:26
Основы бокса. Комбинации.
2:36
Основы бокса. Работа на лапах.
3:12
Основы бокса. Боевая стойка.
2:50
Основы бокса. Бой с тенью.
4:59
Основы бокса. Упражнения на передвижения.
2:59
Основы бокса. Работа со снарядом.
34:23
Бокс. Увеличение мощности удара.
45:19
Полная силовая подготовка боксера
19:34
Отработка ударов по мешку, в боксе. Лучший тренер!
14:37
Основы бокса с пневмогрушей. Удары от лучшего тренера.
19:32
Круговая тренировка для бокса из США. Кроссфит для боксера.
15:54
Продвинутый бокс. Комбинации ударов со сменой угла атаки.
10:29
Основы бокса. Дистанция и длина атаки.
10:52
Соревновательный бокс. Выход из угла ринга
7:58
Продвинутый бокс. Скользящие удары и уклонения в боксе
