18:53
Требования на синий пояс БЖЖ. Удушающие приемы.
Тренировки для бойцов
9:46
Требования на синий пояс БЖЖ. Болевые на ноги.
15:45
Требования на синий пояс БЖЖ. Уходы с позиций.
11:25
Требования на синий пояс БЖЖ. Броски
10:05
Требования на синий пояс БЖЖ. Свипы из защиты.
13:37
Требования на синий пояс БЖЖ. Болевые на руки.
2:49
Защита от болевого приема Кимура (Узел Плеча)
13:29
Болевой прием Кимура (Узел Плеча)
12:29
БЖЖ позиция колено на животе
2:22
Бразильское джиу джитсу. Борцовская колыбель
3:53
Бразильское джиу джитсу. Вариации переворота гарпуна
6:16
Бразильское джиу джитсу. Защита Гуфи
8:28
Бразильское джиу джитсу. Болевые и удушающие со спины
10:40
Гильотина 5 пальцами.
13:19
Гильотина 10 пальцами.
2:04
Болевой прием. Техника. Рычаг колена со стойки
6:51
Основы техники болевого приема - рычаг колена
25:38
Удушающий прием гильотина. Обучение, техника и варианты.
21:35
Грэпплинг. Техники прохода гарда (защиты) но ги.
10:25
Прохождение и прорыв полу защиты (халф гард). Но ги грэпплинг.
11:01
Свипы из баттерфляй гарда. Но ги грэпплинг.
6:46
Свипы из халф гарда (перевороты из полузащиты). Но ги грэпплинг.
17:06
Проходы баттерфляй гарда. Но Ги грэпплинг.
23:03
Захваты и контроль головы и шеи + удушающие в ММА
16:38
Основы бразильского джиу джитсу. Позиция маунт (удержание сверху)
27:02
Основы БЖЖ. Позиция защита (гард)
19:27
Основы бразильского джиу джитсу. Позиция черепаха.
12:00
Свипы из гарда. Перевороты из защиты. Но ги грэпплинг.
12:48
Правильное ущемление ахиллова сухожилия (фут лок, ахилл)
