6:31
Уроки борьбы. Приемы борьбы: сокращение дистанции.
Тренировки для бойцов
6:03
Уроки борьбы. Приемы борьбы: техника партера.
5:49
Уроки борьбы. Приемы борьбы: подчинения для борцов.
8:02
Борьба для миксфайта. Использование клетки.
10:27
Борьба для миксфайта. Защитные техники.
7:21
Броски и сваливания в партер из клинча
4:08
Броски и сваливания в партер из захвата тела
10:48
Переводы в партер и броски для ММА
10:02
Защита от захвата ноги. Болевые и удушения.
12:09
Защита от захвата ноги в ММА
10:08
Защита от прохода в ноги в ММА
42:09
Бокс для ММА. Основы бокса в смешанных единоборствах
35:18
Проход в две ноги и другие броски для мма
23:03
Захваты и контроль головы и шеи + удушающие в ММА
49:38
Борцовский клинч в ММА. Техника клинча.
