8:32
Нокаутирующий удар. Упражнения для удара.
Тренировки для бойцов
10:55
Джон Брукфилд, упражнения для силы предплечий и кистей. Ч.3
11:13
Джон Брукфилд, упражнения для силы предплечий и кистей. Ч.2
7:02
Джон Брукфилд, упражнения для силы предплечий и кистей. Ч.1
11:18
ОФП и СПФ борца
5:46
Тяжелая атлетика. Техника Толчка.
12:49
Тяжелая атлетика. Техника рывка.
8:56
Тяжелая атлетика. Взятие на грудь.
10:48
Уроки бокса. Увеличение силы и скорости удара.
33:09
Основы бокса. ОФП и СФП для боксера
45:19
Полная силовая подготовка боксера
20:25
Специальная подготовка в тайском боксе (муай тай)
19:32
Круговая тренировка для бокса из США. Кроссфит для боксера.
23:44
Силовая тренировка в каратэ. Старая школа окинавского каратэ.
17:34
Круговая тренировка для бойцов ММА (смешанных единоборств)
