24:44
GANA MÚSCULO con Restricción de Flujo Sanguíneo (Oclusivo, BFR) 💪 PRÁCTICA COMPLETA
APTA Vital Sport
20:53
VBT: Test para saber que tipo de fibras musculares tengo | Entrenamiento basado en velocidad
2:26
CÓMO HACER PRESS PALLOF para ABDOMINALES o CORE | PRESS PALLOF de PIE con BANDA o GOMA
1:15
TÉCNICA para JALÓN al PECHO o POLEA AL PECHO con BARRA
1:13
SER ENTRENADOR PERSONAL ONLINE | VENTAJAS y DESVENTAJAS
1:20
¿Cómo hacer el curl femoral tumbado CORRECTAMENTE? | LEG CURL en MÁQUINA para ISQUIO
1:10
EVITA el DOLOR DE HOMBRO en PRESS de BANCA | EVITAR TENDINITIS de HOMBRO
2:02
DIFERENCIAS entre PESO MUERTO CONVENCIONAL Y RUMANO | Técnica peso muerto
3:21
EARTHING con los PIES DESCALZOS | ¿QUÉ ES? BENEFICIOS
3:52
EJERCICIOS de FUERZA PARA NIÑOS. ¿ES BUENO que VAYAN al GIMNASIO? | BENEFICIOS
1:23
SLINGSHOT para PRESS DE BANCA y POWERLIFTING | Para qué sirve y cómo se usa
1:00
¿Qué MÚSCULOS TRABAJA el CURL de BÍCEPS MARTILLO? 💪🏻 ¿Para qué sirve?
0:57
SQUAT JUMP o SENTADILLA con SALTO ¿Sabes CÓMO SE HACE y sus BENEFICIOS?
0:41
¿CUÁL es la SENTADILLA PERFECTA para TÍ? Te explicamos las VARIANTES
8:19
DIFERENCIAS entre MUSCULACIÓN y TONIFICACIÓN | ¿TONIFICAR o AUMENTAR MASA MUSCULAR?
0:59
DIFERENCIAS entre COACHING y PSICOLOGÍA DEPORTIVA 🏋🏻♂️
9:56
COACHING y PSICOLOGÍA DEPORTIVA. Qué son, DIFERENCIAS y APLICACIONES en deporte
EVITA la TENDINITIS del HOMBRO con ESTOS EJERCICIOS #apta #tendinitis
0:54
EJERCICIO para TENDINITIS de HOMBRO en POLEA de GIMNASIO EVITA LA TENDINITIS #apta #tendinitis
PLIOMETRÍA 👉 QUÉ ES Y DE DÓNDE VIENE el ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO #pliometria #apta
0:45
SUPERA la PRUEBA DE RESISTENCIA 👮♂️👮♀️ y SIGUE EL RITMO de la POLICÍA NACIONAL #oposiciones #apta
0:48
POTENCIA y EXPLOSIVIDAD en este combo de HANG POWER CLEAN y PUSH JERK #apta #crosstraining
0:56
POTENCIA tus HOMBROS 💪 y ACTIVA los DORSALES con este EJERCICIO (TOES TO BAR) #gimnasio
0:36
PATADA de GLÚTEO 👌 para POTENCIA y ESTABILIDAD en ENTRENAMIENTO EXPLOSIVO #gluteos
0:32
Logra unos GLÚTEOS de INFARTO 🍑con este eficiente EJERCICIO de cadera #glutetraining
0:24
POSICIÓN de PODER o POWER POSITION en HALTEROFILIA 🏋️♀️Mira cómo se hace
HIIT 🤸 Descubre cómo aumenta el consumo de calorías y evita lesiones #apta #hiit #ejercicio
El PROBLEMA del SEDENTARISMO EN NIÑOS y la FALTA DE ACCESO a la ACTIVIDAD FÍSICA #apta #ejercicio
0:26
PRUEBAS FÍSICAS para POLICÍA NACIONAL: DOMINADAS, 1000 METROS y AGILIDAD #policíanacional
0:44
PRUEBAS FÍSICAS de BOMBERO : SUBIDA a la TORRE | COMUNIDAD VALENCIANA #oposiciones #bomberos #apta
0:40
Obtención de Energía en el Gimnasio: Vías Energéticas en Actividades de Máxima Intensidad #Gimnasio
0:30
Mejora Aeróbica Futbolistas: Vínculo entre Fuerza, Velocidad y Resistencia #MejoraAeróbica #Futbol
Rendimiento Deportivo y Descanso Activo: Claves #RendimientoDeportivo #DescansoActivo
Bióenergética en Fisiología: Vías Energéticas e Impacto en Obtención de ATP #VíasEnergéticas
0:23
Importancia de la Energía en Rendimiento: Vías Energéticas en Deporte #Energía #VíasEnergéticas
Analogía de Intensidad en Entrenamiento: Escogiendo el "Coche" Adecuado #Entrenamiento #Intensidad
0:37
Clasificación de Actividades en Función Demanda de ATP: Importancia en Rendimiento #ATP #Fisiología
0:42
Planificación Eficiente APTA VITAL SPORT: Fase de Previsión y Definición de Objetivos #Ejercicio
0:21
Sesiones de Entrenamiento en APTA VITAL SPORT: Efectividad en Rutina y Ejercicio #Rutina #Ejercicio
0:25
Rutina APTA VITAL SPORT #rutina #ejercicio #shorts
0:27
Estructura de Entrenamiento APTA VITAL SPORT: De Sesiones a Tareas y Ejercicios #Rutina #Ejercicio
0:22
Optimización de la Transferencia en Entrenamientos APTA VITAL SPORT #Rutina #Ejercicio #Shorts
0:19
Anticipación Mental en Planificación de Entrenamiento: Perspectivas por Matveev #Rutina #Ejercicio
Planificación de Entrenamiento en APTA VITAL SPORT: Fases Clave para el Éxito #Rutina #Ejercicio
Optimización de Rutina APTA VITAL SPORT: Biotipos y Entrenamiento Personalizado #Rutina #Ejercicio
Planificación de Sesiones de Entrenamiento en APTA VITAL SPORT #Rutina #Ejercicio #Shorts
0:18
Organización de Microciclos en APTA VITAL SPORT #Rutina #Ejercicio #Shorts
Planificación del Entrenamiento en APTA VITAL SPORT #Ejercicio #Shorts
0:39
Planificación Deportiva APTA VITAL SPORT: Claridad en Planificación del Entrenamiento #Ejercicio
Rutina Específica APTA VITAL SPORT: Optimiza tu Entrenamiento #Rutina #Ejercicio #Shorts
0:31
Rutina Continua con Sentido APTA VITAL SPORT: Claves para Éxito en el Ejercicio #Rutina #Ejercicio
Rutina Efectiva APTA VITAL SPORT: Claves para el Éxito en el Ejercicio #Rutina #Ejercicio #Shorts
Rutina de Ejercicio Efectiva con APTA VITAL SPORT #Rutina #Ejercicio #Shorts
0:47
Optimiza tu Entrenamiento #RutinaEjercicio #Shorts #EntrenamientoEfectivo
Entrenar el metabolismo #entrenamiento #metabolismo #shorts
Entrenamiento Funcional en Casa #entrenamiento #casa #apta
0:43
Super serie para Ganar Fuerza #pecho #triceps #apta
Entrenamiento de Pecho y Tríceps #ejercicios #triceps #pecho
0:14
Entrenamiento de Pecho y Tríceps en Casa #entrenamiento #pecho #triceps
0:12
Entrenamiento en Casa | Ejercicios Creativos con Objetos Cotidianos #entrenamientoencasa #deporte
Cómo Usar la Mountain Bike para Corredores de Trail #trail #mountanbike #shorts
Entrenamiento Cruzado | Objetivos y Beneficios en el Rendimiento #crosstraining #shorts #apta
0:13
Entrenamiento Cruzado: Beneficios, Aplicaciones y Más #crosstraining #shorts
Cómo Realizar el Ejercicio para Fortalecer Glúteos #frogpumps #apta #shorts
Complementando el Running con Ejercicios #running #APTA #deporte
El Running: Una Pasión Universal que Impacta en Nuestras Vidas #running #deporte #apta
0:29
Running más que una Práctica, una Cultura Global #running #2023 #formacion
Claves y Mitos sobre la Práctica Correcta #running #mitos #apta
Vallas Paralelas con APTA VITAL SPORT 😮 #APTA #fitness #apta
Diferenciación en el Marketing para Entrenadores #marketing #entrenadorpersonal #fitness
0:20
Marketing en el Deporte para Entrenadores Personales #marketing #entrenadorpersonal #fitness
Marketing en el Deporte #marketing #fitness #consejos
Entrenamiento de Pecho y Piernas #entrenamiento #pecho #apta
Entrenador Personal de Alto Rendimiento #curso #entrenadorpersonal #altorendimiento
0:46
La Revolución del Ejercicio de Alta Intensidad HIIT #hiit #fitness #deporte
Publicidad Engañosa en Biotrajes y Electroestimulación #biotraje #electroestimulacion #fitness
Técnicas y Beneficios para tu Bienestar y Rendimiento #Electroestimulacion #Salud #Fitness
0:33
¿Caminar o correr? 🏃♂️🆚🚶 #caminar #correr #deporte
2:31
Ejercicios para HOMBRO con BANDA ELÁSTICA | DELTOIDES con BANDA ELÁSTICA
1:09
8 Ejercicios de HIIT con CUERDA/ROPE
1:12
Ejercicio de HIIT | SPRINT en ESCALERA | Combinado con sentadilla y salto
6:46
EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN | ¿Para qué sirven? | EJEMPLOS
ELEVACIONES FRONTALES con BARRA para HOMBRO | EJERCICIOS para DELTOIDES
1:04
FLEXIONES de PECHO con PESAS RUSAS | PUSH UPS con KETTLEBELL
1:17
EJERCICIOS con VALLAS PARALELAS para CASA o GIMNASIO | BARRAS PARALELAS
EJERCICIO de GEMELOS SENTADO con BARRA | EJERCICIO para SLEO
1:03
EJERCICIOS con FITBALL en CASA | ENTRENAMIENTO con FITBALL PRINCIPIANTES
10:20
MÚSCULO PSOAS ILÍACO | FUNCIÓN, ANATOMÍA y CÓMO ESTIRARLO
19:12
EJERCICIOS AERÓBICOS y ANAERÓBICOS. DIFERENCIAS | VÍAS ENERGÉTICAS y METABOLISMO ENERGÉTICO
8:08
EJERCICIOS con PESA RUSA o KETTLEBELL 💪 | BALANCEOS, CLEAN, PUSH PRESS. Principiantes
9:40
Qué son las SERIES CLUSTER para FUERZA | CLUSTER SETS para HIPERTROFIA | CLUSTER TRAINING
22:00
PLANIFICACIÓN, PERIODIZACIÓN y PROGRAMACIÓN del ENTRENAMIENTO deportivo
2:19
MOTIVACIÓN DEPORTIVA | 15 CLAVES de PSICOLOGÍA DEPORTIVA
12:10
NUTRICIÓN en DEPORTES de RESISTENCIA | Running Ciclismo Natación
9:08
LIBERACIÓN MIOFASCIAL con FOAM ROLLER | LIBERAR FASCIA MUSCULAR
7:08
Elaborar CURRÍCULUM PROFESIONAL | ENTRENADOR PERSONAL, MONITOR PILATES YOGA ACTIVIDADES DIRIGIDAS
4:10
¿El DEPORTE es BUENO o MALO para la SALUD? | Por qué ES BUENO el DEPORTE
1:02:26
SEMINARIO: HIPERTROFIA MUSCULAR | EJERCICIOS, REPETICIONES Y RUTINAS
9:49
NICHO de MERCADO para ENTRENADOR PERSONAL | MARKETING para ENTRENADORES
9:47
GLÚTEOS con GOMAS ELÁSTICAS | EJERCICIOS para GLÚTEO con BANDA ELÁSTICA
15:50
ANDAR VS CORRER | CAMINAR o CORRER para quemar GRASA ¿Qué es mejor?
11:25
ENTRENAMIENTO METABÓLICO y PROPIOCEPCIÓN.
2:37
EJERCICIOS de PECHO con BANDA ELÁSTICA | PECTORAL con BANDAS de RESISTENCIA
2:39
GLÚTEOS con BANDAS ELÁSTICAS | EJERCICIOS con BANDAS de RESISTENCIA para GLÚTEOS
0:51
MATERIAL para ENTRENAMIENTO PERSONAL
3:26
ESPALDA con BANDAS ELÁSTICAS CERRADAS | EJERCICIOS de ESPALDA en CASA
5:15
FIBRAS MUSCULARES | TIPOS | LENTAS y RÁPIDAS | BLANCAS y ROJAS | TIPO 1 y TIPO 2
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS | BENEFICIOS de la GIMNASIA HIPOPRESIVA
3:58
READAPTACIÓN de LESIONES o READAPTACIÓN DEPORTIVA
5:36
TIEMPO de EJECUCIÓN EJERCICIOS GIMNASIO | Tiempo FASE CONCÉNTRICA y EXCÉNTRICA
ABDOMINALES con RUEDA para PRINCIPIANTES | ABDOMINALES con ROLLER
5:04
Entrenamiento BOOTCAMP en la PLAYA | BOOT CAMP TRAINING
ELECTROESTIMULACIÓN para PIERNAS (RUNNING y CORREDORES)
1:46
Como hacer FLEXIONES DE PINO y con TRX | HANDSTAND con TRX
1:19
ABDOMINALES con DOMINADAS y LASTRE | DOMINADAS LASTRADAS
1:06
FLEXIONES con UNA MANO | Flexiones a una mano para PRINCIPIANTES
36:44
GAP en CASA | CLASE de GLÚTEOS, ABDOMINALES y PIERNAS
3:10
TRÍCEPS con BANDAS ELÁSTICAS | Ejercicios para TRÍCEPS con BANDAS de RESISTENCIA
3:51
ENTRENAMIENTO con TRX en CASA | EJERCICIOS de ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
6:29
Ejercicios con BANDA ELÁSTICA para TORSO y BRAZOS | Banda elástica para TREN SUPERIOR
4:19
Ejercicios de PIERNA EN CASA | PIERNA en CASA SIN PESAS
2:29
Ejercicios con BANDA ELÁSTICA para BRAZOS | Rutina con BANDA ELÁSTICA para CASA
36:10
Rutina HIIT FULL BODY EN CASA | 30 MINUTOS de EJERCICIO EN CASA
RUTINA para hacer EN CASA SIN PESAS | Rutina de CUERPO COMPLETO
DOMINADAS con TRX | Dominadas PARA ABDOMINALES | DOMINADAS en L
5:11
Ejercicios de TRX para PIERNA y TREN INFERIOR
1:16
FLEXIONES con MANCUERNAS | Flexiones con ABDOMINALES
1:42
HOMBROS CON BANDA ELÁSTICA | Ejercicios para HOMBRO CON GOMAS
8:31
Cómo elegir las MEJORES ZAPATILLAS para CORRER, TRAIL, FÚTBOL...
3:44
Ejercicios de BÍCEPS con BANDA ELÁSTICA | Bíceps EN CASA o al AIRE LIBRE
13:53
ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR. ¿Funciona realmente?
1:45
Rutina para TONIFICAR PIERNAS en CASA o al AIRE LIBRE
2:48
RUTINA para el CORE en CASA o al AIRE LIBRE | Fortalecer abdomen
6:53
TIEMPO BAJO TENSIÓN para HIPERTROFIA (TUT) | ¿Qué es?
4:29
ABDOMINALES VERTICALES | Como hacer ABDOMINALES DE PIE
2:20
ESPALDA con BANDAS ELÁSTICAS | 6 Ejercicios
2:59
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL para ENTRENADORES PERSONALES
2:32
EJERCICIO FÍSICO en pacientes de CÁNCER | BENEFICIOS y TIPO de ejercicio
1:54
MOTIVACIÓN para CALISTENIA en ESPAÑOL
4:37
COACHING DEPORTIVO | ¿Qué es y qué BENEFICIOS tiene?
2:23
DESCANSO ACTIVO. ¿Qué es y que VENTAJAS tiene?
3:01
RUTINA para PRINCIPIANTES SIN PESAS | Ejercicios para TONIFICAR
17:40
CONCEPTOS BÁSICOS del FITNESS y la MUSCULACIÓN
1:53
PRINCIPIO de INDIVIDUALIZACIÓN del ENTRENAMIENTO | Aspectos BÁSICOS
2:34
Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS en CASA o al AIRE LIBRE
MOTIVACIÓN DEPORTIVA. Motivación para hacer deporte | APTA Vital Sport
1:22
TRÍCEPS en POLEA ALTA con BARRA | EXTENSIONES de TRÍCEPS en POLEA
2:10
PLIOMETRÍA. ¿Qué es y para qué sirve?
3:22
PLANIFICACIÓN DEPORTIVA y del ENTRENAMIENTO | PERIODIZACIÓN
¿Qué es la SUPERCOMPENSACIÓN? Principio deportivo del entrenamiento
1:38
Rutina de piernas - Zancadas
25:07
Vertical Core - Reflexión sobre trabajo abdominal
4:47
VARIACIONES DE SENTADILLAS. Diferentes formas de realizarlas
Entrenamiento personal - Valoración del gasto energético
1:48
Ejercicios para ABDOMINAL | Abdominales NIVEL AVANZADO
1:29
Rutina PARA PIERNA y GLÚTEO de ALTA INTENSIDAD
Rutina de entrenamiento de intensidad alta - Pecho
1:25
Rutina HIIT con peso corporal. Ejercicio para QUEMAR GRASA
1:58
Rutina FULL BODY | Ejercicios
1:39
Rutina de entrenamiento de intensidad alta - Espalda
Rutina de gimnasio COMPLETA para PRINCIPIANTES
9:05
EJERCICIOS con KETTLEBELL | SENTADILLAS - PESO MUERTO - SWING con PESA RUSA
Push Up con pliometría
CÓMO HACER FLEXIONES con PALMADA o PUSH UP con PALMADA 💪
3:49
ENTRENAMIENTO en SUSPENSIÓN o TRX | Ejercicios, consejos
2:54
HIDRATOS DE CARBONO en los DEPORTES DE RESISTENCIA
VÍAS ENERGÉTICAS para obtener ATP en el EJERCICIO FÍSICO | ATP en el DEPORTE
2:49
Cómo un entrenador personal debe mostrar un ejercicio
6:13
Tipos de hipertrofia: sarcomérica y sarcoplasmática
5:02
Conversión de la fuerza general a específica
FONDOS RUSOS. Ejercicio en paralelas
FONDOS PARA PECHO. Cómo se hacen
FONDOS PARA TRÍCEPS. Técnica correcta
2:51
AGARRES para hacer DOMINADAS
Ejercicio de abductores
Ejercicios para CORREGIR la CIFOSIS
3:14
¿Qué es la BIOMECÁNICA? | Biomecánica DEPORTIVA
2:40
Ejercicios con BALÓN MEDICINAL para el TREN SUPERIOR