Invidious

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Trabalhe todas as partes da suas pernas com 4 exercícios em casa #treinodepernas #treinoemcasa

Adriana Santana - FitMuse

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Comece na calistenia HOJE treinando em casa 🏠 #calistenia #treinoemcasa

Floripa Calistenia

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Usando o monocross para treinar em casa 🏠 #treinofeminino #treinoemcasa

Diário da Danny

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Treino COMBINADO super intenso para gastar + de 600 calorias, em casa, sem equipamentos 💦

Renan Gonçalves - Treino em casa  

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Calistenia para mulheres iniciante em casa #calistenia #treinoemcasa #calisteniainiciantes

Mari Piva Fortes | CALISTENIA FEMININA

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Abdômen + Glúteo em Pé | Queime Gordura e Fortaleça Rápido! (Em casa!)

Daniel Gimenes

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Treino para engrossar as pernas. #shorts #treinoemcasa #fitness #treinodepernas

Petrick Ferreira

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Exercícios utilizando uma cadeira 🪑🔥💪#exercicios #fitness #treino #treinoemcasa #desafiofitness

TreinoUp | Corpo em Ação

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mono Cross over #musculação #treinoemcasa #monocrossover

Cíntia

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TREINO FÍSICO PARA JOGADOR 🙅🏽‍♂️⚽️ #cr7 #futebol #foco #treinoemcasa #tutorial #brasileirão

Pablo Paiva

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Como Construir Costas Grandes Treinando Em Casa Sem Equipamentos #fitness #calistenia #treinoemcasa

Kevistenic  

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Calistenia em casa🔥 #treinodecalistenia #homeworkout #calistenia #calisthenics #treinoemcasa #core

Mari Piva Fortes | CALISTENIA FEMININA

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Treino de abdomem em 5min ⚔️🔥 #calistenia #treinoemcasa #abdomem #shape

Floripa Calistenia

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Meu Treino em casa com pesos de cimento #fitnessemcasa #treino #motivacion #academia #treinoemcasa

wender pereira

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🔥Facilitando o seu começo na calistenia #treinoemcasa #Calistenia

João Ramos

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De barriga protuberante a barriga lisa ➜ Queime gordura abdominal e afine a cintura

HOMEWORKOUT

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MELHOR TREINO EM CASA - 10 MINUTOS

Sérgio Bertoluci  

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CALISTENIA é bem fácil, na real

Bem fácil, na real

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Treino 3 em 1 : Bumbum, Coxas e Barriga em Casa usando apenas uma cadeira | Dia 14

Academia Feminina em Casa

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Treino de abdômen em casa 🔥 #calistenia #treinoemcasa

João Ramos

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treino de glúteo em casa 🍑

Vivian Nunes

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TREINO DE PERNAS 40 min em casa 🔥 #fitness #treino #workout #personaltrainer #legday #treinoemcasa

Amanda Lau

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Exercícios para ter cintura fina/pequena #perdergordura #afinarcintura #treinoemcasa

exerciciosfitnesz

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Isso diminui muito a barriga #emagrecer #treinoemcasa #allphome

Roberth Resende  

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Treino completo para braços em casa! #calistenia #treinoemcasa

João Ramos

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Seu corpo, sua academia 🫵🔥 #calistenia #treino #treinoemcasa

Floripa Calistenia

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🔥 Treino completo de peito para você fazer em casa!#treinoemcasa #calistenia #treinodepeito

João Ramos

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Se fizer o dobro vai FARMAR MUITA AURA! #treinodepeito #treinoemcasa

Gabriel Macineli

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PRO x INICIANTE 🔥 Exercícios em casa! #calistenia #treinoemcasa

Gabriel Macineli

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Seu corpo, sua academia 🫵🔥 #calistenia #academia #treino #treinoemcasa #shape

Floripa Calistenia

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Treino em casa para iniciantes 🫡 #calistenia #treinoemcasa

Floripa Calistenia

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A Lexie Learmann, arrasa nos treinos de glúteo pra fazer em casa 🍑 #gluteos #treinoemcasa

Evelyn Nogueira

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treino abdominal em casa #treino #treinoabdominal #treinoemcasa

Saude & Beleza

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Como ter um físico brutal treinando em casa #treinoemcasa #calistenia #dicas #shorts

Kevistenic  

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Bíceps de ginasta sem equipamentos ⚔️ #calistenia #treinoemcasa #biceps

Floripa Calistenia

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Calistenia vs Musculação 🔥 Melhores exercícios#exercício #musculação #calistenia #treinoemcasa

Gabriel Macineli

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