Làng Hoa Workout

Nordic curl with weight #motivation #lhworkout #calisthenics #workout #hamstrings

Nữ tập TO như nam? #lhworkout

Nếu vai bạn bị gù... tập ngay bài này nhé! #langhoaworkout #workout #calisthenics #flexibility

Cách tập tay toàn diện #lhworkout

Team nữ Làng Hoa Dip siêu khoẻ! #stronggirl #lhworkout #calisthenics #sml #workout #motivation

Bài tập cho khớp gối #knee #lhworkout #sml #calisthenics #workout #langhoaworkout

Bạn đang bị đau khớp gối? #kneepain #kneepainrelief #lhworkout

Tại sao bạn RẤT KHÓ GIẢM CÂN? #lhworkout

Muốn giảm ĐAU LƯNG, tập ngay bài này! #langhoaworkout

Vừa khỏi bệnh có tập được không? #langhoaworkout

Đau cổ vai gáy là do… khớp vai? #langhoaworkout

Bạn bị đau gối là do... #lhworkout #kneepain

Nữ nhi 14 tuổi này chưa có phẻ! 😆 #langhoaworkout

Lớn tuổi squat hại khớp? Sự thật bạn phải biết #lhworkout #change

66 tuổi chất hơn thanh niên #lhworkout

Khắc phục chững tạ khi Dips #lhworkout #calisthenics #workout #motivation #dips

Đau tay sau khi Dip? #langhoaworkout

Set tập NHANH BỰ 💪 #calisthenics #lhworkout #motivation #workout

Hướng dẫn tập Scapula Pull Up #scapula #lhworkout #sml #calisthenics #workout

U65 tập cực cháy! 🔥 #motivation #lhworkout #u65

LƯNG XÔ TO RỘNG với 1 bài duy nhất - #LangHoaWorkout #Pullup #Workout

Bài giãn cơ cầu vai siêu đã! 🤣 #lhworkout #sml #calisthenics #workout

Hậu quả của việc không giãn cơ #stretching #calisthenics #lhworkout #workout

80% các bạn bỏ cuộc khi tập tại Làng Hoa 🤣 #lhworkout

Lưu ý quan trọng khi Muscle up #lhworkout #muscleup #sml #calisthenics #streetworkout

Nếu bạn đang đau lưng do ngồi nhiều... #lhworkout #sml #calisthenics #workout

Bài tập bụng toàn diện đốt nhiều calo #absworkout #coreworkout #lhworkout

Ăn hay tập? #lhworkout

2 cách tăng số reps kéo xà #lhworkout #progress #pullup #tips

Handstand 1 tay #lhworkout #onearmhandstand #handstandworkout

Cách tăng sức mạnh cho tất cả các bài tập #lhworkout #strength #strengthtraining

Anh Trắng Squat 150kg #squat #lhworkout #sml #calisthenics #workout #legday

Cách để Dip Tạ hiệu quả?! #dip #lhworkout #calisthenics #workout #sml

Bài tập ngực tốt nhất #chestworkout #lhworkout #calisthenics #workout #motivation

Tập ở Làng Hoa có gì vui? #lhworkout #calisthenics #workout