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30 MIN FULL BODY WORKOUT DUMBBELL / Ganzkörpertraining mit Hanteln | Katja Seifried

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HIIT INNER THIGH WORKOUT / Trainiere für schlankere Innenschenkel | Katja Seifried

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10 MIN FLACHER BAUCH WORKOUT / Intensives Training für die Bauchmuskulatur | Katja Seifried

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25 MIN GANZKÖRPER-WORKOUT IM STEHEN MIT HANTELN / Intensives Training ohne Springen | Katja Seifried

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Abnehmen mit Ausdauertraining? #cardioworkout #gewichtsreduktion #katjaseifried #cardio

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15 MIN LOW IMPACT CARDIO WORKOUT / Fettverbrennung ohne Springen | Katja Seifried

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15 MIN ABS INTENSIV WORKOUT – Effektives Bauchtraining für Zuhause | Katja Seifried

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FULL BODY HANTEL WORKOUT / Fordere deinen ganzen Körper heraus | Katja Seifried

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28 MIN SLOW AND INTENSE ABS / Definiere deine Bauchmuskulatur | Katja Seifried

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GANZKÖRPER WORKOUT 20 MINUTEN / Full Body mit Sonnenschein und ohne Geräte | Katja Seifried

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20 MIN Ganzkörper Workout ohne Springen / +beginner-friendly +no equipment | Katja Seifried

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Schnelle vs. langsame Kohlenhydrate – was ist besser? | Katja Seifried #kohlenhydrate #carbs #shorts

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20 MIN WORKOUT BAUCH BEINE PO / Gute Laune BBP unter Sonnenschein in Italien | Katja Seifried

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OBERKÖRPER HIIT WORKOUT mit HANTELN / Erreiche deine Wohlfühlfigur | Katja Seifried

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3 Tips für dein Training #katjasworkout #workoutroutine #homeworkout #katjaseifried #homeworkouts

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Hula Hoop Workout für Beine und Bauch / Bauch Fatburner / Schlanke Taille | Katja Seifried

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Wechseljahre?! Was tun? #gewichtreduzieren #gewicht #wechseljahre #katjaseifried

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HIIT WORKOUT OBERER OBERKÖRPER mit Hanteln / Von den Armen bis zum Nacken | Katja Seifried

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20 MIN SLOW + INTENSE ABS / Trainiere deine Bauchmuskulatur | Katja Seifried

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Frauen ab 40 | Fit bleiben #katjasworkout #workoutroutine #homeworkout #katjaseifried

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16 MIN BODYWEIGHT TONED ARMS WORKOUT / Trainiere die Arme ohne Gewicht | Katja Seifried

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30 MIN PILATES FÜR EINSTEIGER / Sanftes Ganzkörper-Workout für Beweglichkeit+Kraft | Katja Seifried

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20 MIN INTENSIVES BBP WORKOUT / Auspowerndes Bauch-Beine-Po Training ohne Springen | Katja Seifried

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Ist es notwendig komplett auf Zucker zu verzichten? #zuckerfrei #zucker #shortvideo #katjaseifried

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20 MIN REST DAY ROUTINE / Stretching für Körper und Geist | Katja Seifried

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Das beste Training bringt nichts, wenn … #katjasworkout #workoutroutine #homeworkout #katjaseifried

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Muskulatur Unterschied von Frau und Mann 💪 #muskulatur #frau #mann #katjaseifried

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Warum nehmen wir in den Wechseljahren zu? 3 Gründe dafür #wechseljahre #zunehmen #katjaseifried

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23 MIN CARDIO LEGS BURN 🔥 / Fettkiller für straffe Beine & maximale Ausdauer | Katja Seifried

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HIIT WORKOUT KRAFT AUSDAUER GANZKÖRPER / Erreiche deine Sommerfigur | Katja Seifried

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Low Carb: Der schnelle Weg zu deinem Traumkörper? 🤔🥗 | Katja Seifried #lowcarb #lowcarbs #shorts

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2x täglich trainieren? #shorts #shortvideo #short #katjaseifried

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Bauchfett gezielt verbrennen🔥 #bauchfett #bauchfettverlieren #shortvideo #shorts #katjaseifried

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Was ist eine Rektusdiastase? #rektusdiastase #schwangerschaft #katjaseifried #shortvideo #shorts

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TABATA STRENGTH AND CARDIO / Kraft und Ausdauer für deine Sommerfigur | Katja Seifried

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Flying Arms / Ausführung #technik #katjaseifried #tutorial #tutorials #shortvideo #shortsvideo

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