Umgang mit Energie-Vampiren: Tipps von Joana Garcia - ICH Kraft Schmiede #2

Niederlagen und Disziplin: Pascal Heck ungefiltert - ICH Kraft Schmiede #3

Was ist die schwerste Übung der Welt?

Jeden Tag das gleiche Gefängnis? Nein danke!

Meine Reise im Profisport: Von der Bundesliga bis zur Meisterschaft 🏆

Was denkst du dazu?

Warum Männer nicht mehr Männlich sind... ✨

Eine Männerwelt - auch bei den Toiletten? ✨

Abnehmen als Frau: Weniger...

Sport-Disziplin ruinierte ihre Periode: Sophie´s krasse...

„Wo ist das Weibliche geblieben? Und wo das Männliche?“

So baust du spielend neue Gewohnheiten auf...

Scham ist wie ein Gefängnis – gebaut aus Gedanken, die dich klein halten.

Warum viele mit 50 plötzlich nach ihrem Lebensziel suchen 🔎

Entfalte deine mentale Stärke und ICH Kraft 💎

Ich wusste: Es ist vorbei, ich kann nicht mehr...

Trad-Wifes: Zwischen Tradition und Gleichberechtigung✨

"Ich dachte, mein Leben ist vorbei…"

Emanzipation - Stärkung der Frau oder...

Emanzipation - Ist es für dich eine Stärkung der Frau oder...

Leben wie ein Kind?

Freie Entscheidung – aber wofür?

Bewegung und Frischluft: Wie du negative Gedankenmuster durchbrechen kannst ❌

Bei der Geburt wird nicht nur ein Kind geboren… sondern auch eine Mutter

Selbstfürsorge: Warum ist es so wichtig, zuerst auf dich zu achten? ❤️

Herausforderungen machen uns stärker 💪

Körper am Limit: Wenn der Körper STOPP sagt! 🛑🧘‍♀️

Meine Mama will keine Mama sein… liegt das an mir?

So trainiert man für Erfolg - unerbitterlich und mit dem Ziel vor Augen🤯

Einfach-Funktionieren, dann ist alles gut?

Hinter jedem starken Mann steht eine starke Frau ✨

Bildungssystem: Revolution oder Evolution?

Wenn Routinen uns Kraft kosten...

Die 4 Zyklusphasen im Schwimmbad...

Effektive Selbstreflektion: Mit Stress umgehen leicht gemacht 💪

Warum die Boss-Babe Bewegung Frauen schadet ✨