Invidious

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💛 Fußkraft & Gleichgewicht trainieren ➡️ Ausführung ✚ Tipps #füße #gleichgewicht #stabilität

gesundheit digital gedacht

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2 Treppen-Übungen für Hüfte & Rücken #bewegungmitbirgit #bewegungimalltag

Schmerzfrei mit Birgit

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Bewegung im Alltag: Dein Plan für jedes Alter?

DocBuchhorn

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💛 Trainiere dein Gleichgewicht im Stehen ➡️ Ausführung ✚ Tipps #gleichgewicht #schwindel

gesundheit digital gedacht

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💛 Kurze Beinrückseite (muskulär)⁉️ Yogaübung mit dem Stuhl ➡️ Ausführung ✚ Tipps #yoga #mobility

gesundheit digital gedacht

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5 Tipps für mehr Bewegung #tjmotion #bewegungimalltag #schrittfürschritt

TJ-Motion

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5 Tipps für mehr Bewegung #tjmotion #bewegungimalltag #schrittfürschritt

TJ-Motion

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💛 Mach deinen Rücken locker (kurze Routine) ➡️ Ausführung ✚ Tipps #rückenfit #rücken

gesundheit digital gedacht

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💛 Knieübung für die Stabilität ➡️ Ausführung ✚ Tipps #knieschmerzen #knie #stabilität

gesundheit digital gedacht

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Tai Chi Bewegung leicht gemacht – Schluss mit dem Alltagstrott! #bewegungimalltag

Tai Chi Zentrum

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Liebe diese simple Übung💫 #fitness #workout #gesundheit #antiaging #bewegungimalltag

Fitness & Fotografie mit Christina

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💛 Dehnen mit Erfolg! Hier: Beinrückseite ➡️ Ausführung ✚ Tipps #streching #dehnen #mobilitytraining

gesundheit digital gedacht

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Faszien Training: Sanfte Bewegung mit Tai Chi #bewegungimalltag

Tai Chi Zentrum

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Nackenverspannungen - nur Dehnen reicht nicht #bewegungmitbirgit #bewegungimalltag

Schmerzfrei mit Birgit

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#bewegungmitbirgit kleine Übung ohne Equipment für dein Wohlbefinden. #motivation #bewegungimalltag

Schmerzfrei mit Birgit

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#bewegungmitbirgit FIT im SITZEN ? Probier das mal aus - zu Hause oder im Büro #bewegungimalltag

Schmerzfrei mit Birgit

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Bewegung im Alltag 😉 #bewegungimalltag

kirsten schneider

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Core-Training mit Rückenmobilisation kombiniert. #bewegungmitbirgit #bewegungimalltag #mobility

Schmerzfrei mit Birgit

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💛 Hilfe für den Rücken⁉️ Beweglichkeit & Kraftaufbau ➡️ Ausführung ✚ Tipps #rückenschmerzen #rücken

gesundheit digital gedacht

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#bewegungmitbirgit Kleine Dehnübung für zwischendurch. #rückenfit #bewegungimalltag #rückenschmerzen

Schmerzfrei mit Birgit

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💛 Findest du die Mitte? (Fersengang) ➡️ Ausführung ✚ Tipps #yoga #gleichgewicht #füße

gesundheit digital gedacht

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Bewegung statt dauernd nur rumsitzen

Sonjapedia - Wissenskaleidoskop

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💛 Einfach mal Strecken⁉️ Wirbelsäule & Schulter lockern ➡️ Ausführung ✚ Tipps #rücken

gesundheit digital gedacht

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#bewegungmitbirgit Kleine, effektive Pause am Schreibtisch !! #bewegungimalltag #haltungverbessern

Schmerzfrei mit Birgit

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Eine ausreichende Bewegung ist im Altag wichtig #bewegungimalltag #sportimalltag #bewegung

StrongandFlexTV  

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💛 Arm & Schultertraining am Stuhl ➡️ Ausführung ✚ Tipps #schulterschmerzen #nackenschmerzen

gesundheit digital gedacht

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💛 Locker im unteren Rücken ➡️ Ausführung ✚ Tipps #büro #rückenschmerzen #rückentraining

gesundheit digital gedacht

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Richtige Schlafposition #mentaltraining #rückenschmerzfrei #bewegungimalltag

Jasmin Hörter

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Bewegung! Den Alltag Schritt für Schritt verändern

Fachingen TV | StaatlFachingen

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Der einfachste Fettabbau-Hack!

GIPFELKURS

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Rotation für einen stabilen Rücken #physiotherapie #rückenschmerzen #rückengesundheit #mobility

PHYSIOGENETIK

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Bewegung im Alltag: Praktische Tipps für mehr Aktivität

DocBuchhorn

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Treppensteigen für starke Gesäßmuskeln: Fitness leicht gemacht

Stefanie Mackel

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Einfach mehr Bewegung im Alltag: Praktische Tipps

DocBuchhorn

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Nackensteifigkeit mit einer Übung lösen.

medizen.digital

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💛 Eine stärkende Übung für den Rücken ➡️ Ausführung ✚ Tipps #rückenstärken #rückenschmerzen

gesundheit digital gedacht

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