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Sanfte Bodenübungen zur Wirbelsäulenmobilisierung – 20 Minuten Entspannung & achtsame Bewegung

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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20 Minuten Achtsame Körperübung Sanfte Übungen für Schultern, Rücken & Bauch

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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10 Minuten Nacken- und Schulterlockerung – Achtsame Übungen zur Entspannung

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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Einfache Schulter und Hüftübungen für eine effektive Gelenkmobilisierung Achtsame Ausführung

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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20 Minuten Achtsame Bauchübungen – Sanft & Effektiv für Taille und Rücken

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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Löse Verspannungen–achtsame Übungen für Nacken & Rücken

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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Achtsame Übungen für starke Beine, besseren Atem & Gleichgewicht

Michaela Philipp - Kinesiologie, Achtsamkeit

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