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리포머가 필라테스의 꽃인 이유!필라테스초보강사교육! #pilates #pilatessequence #pilatesworkout #필라테스초보강사교육

필라어트30 스카쌤

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Reformer LV.2 #필라어트30 #필라테스 #pilatesworkout #필라테스초보강사교육 #리포머시퀀스#pilatesreformer #reformerpilates

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필라테스 초보강사를 위한 시퀀스.알아야 가르친다!

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리포머레벨1.필라테스 초보 강사를 위한 시퀀스.기본부터 익히기!

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필라테스초보강사를 위한 캐딜락시퀀스/알아야 가르친다!

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Pilates Barrell sequence

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바렐강사레슨/익숙한 것이 아니라,진짜 아는 것이 될 수있도록!바렐 시퀀스

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캐딜락시퀀스/ port de bras #pilates #pilatessequence

필라어트30 스카쌤

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chair LV.2 체어시퀀스/운동이 고문이 되지않도록!차근차근 배우고 익히며 발달해요!

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Cadilac LV.3 Metronome. control balance

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기본을 알아야 응용이 된다! Cadilac LV.2

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Reformer LV.2/기초부터 튼튼하게!내가 아닌 회원님이 기준이 되야한다!

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캐딜락시퀀스 레벨3 메트로놈!

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Reformer LV.2 순서대로 차근차근!

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리포머 발목,무릎강화,둔부강화 운동!

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Cadilac Lv.2 푸쉬바 한번,롤다운바 한번! 캐딜락시퀀스!!

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추운날,타워시퀀스!

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