나를 괴롭히는 생각에서 벗어나는 방법 #작은습관큰변화 #심리학 #지식 #행복습관 #동기부여

자기비판 대신 자기 연민 연습하기 #작은습관큰변화 #심리학 #명언 #행복습관 #동기부여

HIV, 정확히 뭐가 위험한 걸까요? #지식 #작은습관큰변화

실패를 긍정적으로 바라보는 연습 #작은습관큰변화 #행복습관 #명언 #심리학 #동기부여

‘나는 충분히 괜찮은 사람이다’ 자기 최면하기 #작은습관큰변화 #행복습관 #지식 #심리학 #좋은글 #긍정에너지 #동기부여

혼자 있는 시간을 즐기는 방법 #작은습관큰변화 #행복습관 #명언 #심리학 #동기부여 #긍정에너지

도파민 대신 세로토닌을 올리는 방법 3가지 #작은습관큰변화 #심리학 #지식 #행복습관

일주일에 한 번, 작은 선물 사주기 #심리학 #작은습관큰변화 #명언 #긍정에너지 #동기부여

‘완벽하지 않아도 괜찮아’라고 자기 암시하기 #작은습관큰변화 #지식 #심리학 #행복습관 #동기부여

나만의 위로 문장 정해놓고 힘들 때 되뇌기 #심리학 #지식 #작은습관큰변화 #명언 #동기부여

27세 여성, 출산 후에도 고혈압… 그냥 체질일까요? #작은습관큰변화 #행복습관 #지식

하루 한 번, 거울 속 나에게 칭찬해주기 #지식 #심리학 #작은습관큰변화 #명언

마음을 주워 담는 연습 #마음챙김 #작은습관큰변화 #내안의변화 #마음을챙기다

미토콘드리아 지도, 인간 뇌의 에너지 비밀을 밝히다 #지식 #작은습관큰변화

책상 위를 정리하며 마음도 정리하는 습관 #지식 #심리학 #작은습관큰변화 #명언 #긍정에너지

부정적인 생각을 멈추는 ‘생각 정지 기법’ #작은습관큰변화 #행복습관 #명언 #심리학 #긍정에너지 #좋은글 #동기부여 #마음챙김

나만의 ‘행복 루틴’ 만들기 #지식 #심리학 #행복습관 #작은습관큰변화 #명언 #동기부여

1년에 두 번만 맞으면, HIV 감염을 막을 수 있다고요? #지식 #작은습관큰변화

스트레스 받을 때 나를 위한 휴식 버튼 만들기 #작은습관큰변화 #심리학 #지식 #동기부여

당뇨병 환자, 혈압 120까지 낮춰야 할까요? #작은습관큰변화 #행복습관 #지식

‘행복 일기’ 써보기 하루에 한 줄만 기록해도 OK #작은습관큰변화 #지식 #심리학 #동기부여 #명언 #행복습관 #긍정에너지

우리 피를 모기가 마셨다가… 죽는다고? #행복습관 #작은습관큰변화 #지식

‘오늘 한 가지 새로운 경험’ 도전하기 #심리학 #지식 #작은습관큰변화 #명언

🍀오늘도 원포인트업! 🚀”“작은 습관, 큰 변화!”“하루 1%, 성장 시작!”“쉽고 확실한원포인트업!#오늘도원포인트업 #작은습관큰변화 #하루1분성장 #확실한성취 #마음쉼터

DNA 정보가 팔린다? 23andMe의 거대한 유전 데이터의 운명 #행복습관 #작은습관큰변화 #지식

스트레칭하면서 몸도 마음도 이완하기 #심리학 #작은습관큰변화 #명언 #동기부여

‘오늘 나를 위해 할 수 있는 가장 작은 일’ 해보기 #지식 #심리학 #작은습관큰변화 #명언 #동기부여

걱정은 현실이 아니다_불안에서 벗어나는 연습 #작은습관큰변화 #행복습관 #명언 #심리학 #동기부여

감기 걸린 줄 알았던 57세 여성… 갑자기 환각에 빠지기 시작했다 #행복습관 #작은습관큰변화 #지식

작은 습관으로 인생을 변화시키는 방법!"#작은습관큰변화 #성장의시작 #꾸준함의힘 #성공습관 #긍정적인삶

행복 호르몬 4가지 활성화하는 법 #작은습관큰변화 #행복습관 #심리학 #심리학 #동기부여

[성공적인 삶_재정관리] #재정관리 #경제적자유 #50/30/20법칙 #복리의마법 #작은습관큰변화

질염이 자꾸 재발하는 진짜 이유, 알고 계셨나요? #작은습관큰변화 #행복습관 #지식

하루 30초, 하늘을 보며 마음을 환기하기 #심리학 #지식 #작은습관큰변화 #명언 #긍정에너지

하루 한 번, 의식적으로 깊은 숨 들이마시기 #작은습관큰변화 #심리학 #명언 #지식 #행복습관 #동기부여

감정을 기록하면 왜 기분이 나아질까? #작은습관큰변화 #행복습관 #명언 #심리학 #동기부여