[1분 브리핑] 하버드 연구진 “하루 커피 2~3잔, 건강하게 늙는 데 도움 된다｜이슈브리핑365 #커피항산화 #카페인과노화 #하버드논문 #웰빙식습관 #건강정보

노인분들 반드시 주의! 계란 이렇게 먹으면 건강이 망가집니다 – 꼭 피해야 할 5가지 실수 ｜웰빙정보｜생활지혜 ｜건강상식｜실버라이프

“고기, 무조건 나쁘다고요? ❌ 아니요, 단 두 가지 방법만 지키면 약이 됩니다✨ #백세인생 #백세건강 #건강식품

40대 이상 필수! 아침에 ‘레몬주스’ 한 잔, 소화·면역력·신장 건강까지 잡으세요

껍질째 먹어야 제대로다! 영양소가 가장 풍부한 과일채소 TOP 5 #껍질채통째로 #과일껍질 #채소껍질 #영양폭발 #식이섬유 #항산화 #클린먹방 #통째로건강 #웰빙식습관 #건강팁

노년 건강을 바꾸는 10가지 음식 – 제대로 먹고, 더 오래, 더 가볍게 사는 법 | 노인 건강

밤마다 병 키우는 "이 습관" 90세 의사의 저녁 ‘금지 습관’ 3가지

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