잠 부족에 피로 누적으로 나타나는 몸의 적신호..불면증과 수면장애 극복하는 방법 / 헬스IN사이언스

잠이 이렇게나 중요합니다

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수면부족과 불면증 어떤 차이가 있을까? #수면부족

[EN] 잠 부족하면 혈당이 폭발하는 이유 (24년차 당뇨인이 설명) EP.97 #수면부족 #고혈당 #당뇨

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주말에 몰아 자는 잠, 피로회복 효과는? #수면부족

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잠 못자면 쉽게 살찐다…“수면부족, 만병의 근원” [건강하십니까] [9시 뉴스] / KBS 2025.09.06.

수면 부족은 우리에게 어떤 악영향을 줄까?💀 | 수면의 효과 2탄!

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나도 몰랐던 수면장애, 치매로 이어질 수 있습니다! 지금 당장 "수면장애 검사" 받아봐야 하는 이유 😯｜가천대 길병원 신경과 박기형 교수님

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[이슈] "꿀잠이 최고의 보약"…가속노화 부르는 수면장애, 일상 속 해법은?/2025년 9월 17일(수)/KBS

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66화. 불면증과 수면부족이 심장에 미치는 영향

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