붓기만 빼도 -3kg 🧘🏻‍♀️매일 따라하는 10분 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️ 혈액 순환, 붓기 제거, 노페물 제거, 피로 회복

✨하루 1번 필수✨ 피로와 스트레스를 녹이는 편안한 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ (혈액 순환, 붓기 제거, 독소 제거, 피로 회복, 전신 이완)

딱 5분 ‘이 동작’을 했더니 엉덩이가 이렇게 이뻐진다고...😱 앞벅지 자극없이 엉덩이만 제대로 태우는 🔥브릿지 100개🔥 애플힙 만들기 - 힙업운동 + 골반교정 // 하체비만

운동없이 살 빼는 가장 쉬운 방법 - 다이어트 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️ (하체비만, 상체비만, 골반교정, 종아리에 좋은 디톡스 전신 순환 운동 홈트 루틴)

하루에 한 번🧘🏻‍♀️ 14분 골반 교정 · 하체 순환 스트레칭 - 하체 비만, 하체 부종, 생리통, 골반 불균형, 체형 교정 개선

매일 이 스트레칭만 했는데,붓기·피로·몸살이 다 날아갔어요😳!

매일 아침 눈뜨자마자 따라 하는 전신 스트레칭🌤 - 붓기제거, 혈액순환, 피로회복, 독소배출 | 15minutes morning stretching

NO 층간소음 올인원 운동- 하나로 끝내는 전신유산소운동 + 복근운동 - 30분 체지방 태우기 홈트 루틴

깔끔하게 칼로리 불 태우는 전신 운동 22분 루틴

하루 2번💗 살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️ - 다이어트, 부종제거, 독소제거, 핼액순환, 피로회복, 골반교정

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전신 순환을 위한 차분하고 편안한 30분 전신 스트레칭 (침대에서도 OK)

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