Invidious

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척추분리증 척추전방전위증 골반체형분석 전단형? 호두까개형? 반대로 운동하면 더 아파집니다. [2강-A 골반편 / 골반전방경사 골반후방경사]

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척추분리증이라면 중립척추부터 챙기세요 [1강 중립척추-중립골반 /중립견갑골 파악하기]

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척추분리증 이론편 대장정의 시작/ 수업영상포함 / 목차소개

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잔통증 불편감 있는분들 제발 폼롤러 좀 쓰세요!!

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이거 모르고 풀다가 인대 너덜너덜 해집니다. 필수시청!! / 진짜 재활운동 하는 방법 [근막이완 3편/부작용사례]

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궁극의 벤치프레스 [체형별 티칭방법/ 손목 엘보우 보호하는 방법/ 거북목 방지/ 중립척추 유지하는 방법]

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손목쓰는운동은이거무조건알아야해모든운동에적용해봐

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신장성수축도 버리지 말고 운동하자

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벤치프레스 바를 일자로 잡지말라고....※제발 헬린이 필수시청※

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Muscle Asset Company 기업이념소개

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손목 통증 이걸 몰라서였어 ※헬린이 필수시청※

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꾸준한 다이어트 운동의 핵심!! 정말 몰랐어??

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척추분리증 허리펴서 건강살림 쫌 나아지셨습니까?/수업영상 포함/1년 6개월 회원님 인터뷰

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스미스머신 벤치프레스의 모든 것 [체형별 티칭방법/ 손목 엘보우 보호하는 방법/ 거북목 방지/ 중립척추 유지하는 방법]

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벤치프레스 할 때 턱이 들리는 사람이 있다!! 그거 거북목이야!! ※헬린이 필수시청※

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단언컨데 폼롤러가 물리치료 도수치료 추나요법보다 낫습니다. 통증이 있다면 원인은 알아야죠. [근막이완 1편]

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필라테스의 목적은 잘 사용하지 못하는 근육을 깨워주는 것이다!!

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근막이완도구 어떤걸 사야하나요?? 만들어서 사용하세요!!

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벤치프레스 허리통증이라면 이것부터 점검하자

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벤치프레스 할 때 몸통(코어) 컨트롤을 인지하라!!

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필라테스에 돈 버리고 있는 사람 많아요!!

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추천하는 폼롤러!! 구매전 알고 있자!!

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시어머니 보다 심한 트레이너의 잔소리 (feat. 비바람)

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근막이완도구 폼롤러만으로 부족합니다.

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웨이트트레이닝 호흡법 펄스드립과 발살바에 대해 알아보자

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필라테스 수업 이러면 돈 아까워요!!! 차라리 밖에서 러닝을 합시다.

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손발저림 만성피로 원인과 주범 아직도 모르겠어요??

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폼롤러 마사지볼 골라 드립니다. 사이즈 딱딱한거 폭신한거 특성을 알아야한다. [근막이완 2편]

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