뇌, 제정신일때 하루 단 4시간?? #하루루틴 #뇌과학 #자기계발 #자기관리 #시간관리 #루틴설계 #뇌활성화 #집중력향상 ##자기관리습관 #삶의변화 #성공습관 #인생설계 #행동변화
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작심삼일 "오늘도 또 망했다"는 분들, 이 루틴 하나로 달라지게 될 겁니다 #루틴설계 #자기관리 #뇌과학 #보상심리 #폭식예방 #챗지 #AI혁명 #보상루틴 #자기계발 #챗GPT루틴
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