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운동하다 빨리 죽습니다. 60대 이상 절대 하면 안 되는 최악의 운동 습관 7가지 소개합니다. 노후지혜 오디오북 노후건강

하루 10분 홈트, 요가, 생수병 들기 등? 이미 잘못된 운동입니다 (60대 이후 필수 시청) | 노년운동 | 어깨통증 | 잘못된운동습관

운동, 많이 하면 더 좋다? 위험한 착각입니다! #운동잘못하면독 #과운동주의

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