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【體重管理】第二集 : 三個必知的指標

【體重管理】第一集 : 肥胖和健康的關係

【體重管理】第三集 : 如何設定減重目標?

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每天斤斤計較卡路里，不敢吃喜歡的食物，拼命運動，結果體重還是卡關？問題出在哪呢？#健康 #減脂 #瘦身 #體重管理 #飲食控制 #減肥日記 #減脂料理 #三十天黃金減脂班 #愛吃炸雞的體重管理師