Invidious

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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

早安健康  

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168斷食怎麼吃？斷早餐還是斷晚餐好？真的能瘦身嗎？營養師告訴你間歇性斷食懶人包 | OL悄悄話 | EP.5

Heho

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熱門減肥法翻車? 168斷食恐增心血管風險!?

蒼藍鴿的醫學天地  

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人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個？ 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

四維健康  

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間歇性斷食減肥 喝什麼不會打斷斷食？What Can You Drink During Intermittent Fasting For Weight Loss? 大莉莉

大莉莉營養師

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減肥、抗老化必看!「間歇性斷食」可望成為人類救星? | 蒼藍鴿聊醫學EP116

蒼藍鴿的醫學天地  

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【字幕】嚴浩：間歇性斷食的減肥效果為何突出？四大好處改善身體狀況 《嚴浩健康錦囊》（2022-04-02）

灼見名家 Master Insight  

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168斷食減肥法 | 有效的間歇性斷食減肥方法（168斷食時間 成效 好處 效果）

喵一下健康  

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上級者間歇性斷食飲食計畫 🍽【20:4】就餐方案 2餐計畫

Cindy美國認證健康教練

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《醫師親身試驗間歇性斷食　真能增肌減脂？》【2019.11.15『1600ㄟ播新聞尚健康』】

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間歇性斷食中最重要的法則。#1 斷食規則不可疏忽。執導你成功和失敗分岔點。蛋白質開食法。胰島素敏感性。酰化刺激蛋白。代谢性炎症。健康生酮｜間歇斷食

Cindy美國認證健康教練

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間歇性斷食其實沒你想的有效？醫師警惕：小心被網路帶風向

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168間歇性斷食吃錯越減越胖？減重營養師教你「3步驟斷食燃脂更有效」

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新聞說:間歇性斷食增加心臟病? 斷食與長斷食,刺激生長激素與燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg

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間歇性斷食20個常見問題【快速解答】

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間歇性斷食10個常見問題-》2020年7月版【快速解答】限時飲食窗口? 黎明現象?

Cindy美國認證健康教練

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如何間歇性斷食？不飢餓減肥,柏格醫生 Dr Berg

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間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇

Cindy美國認證健康教練

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限時進食法和間歇性斷食哪裡不一樣Dr.Julie解答Q&A【斷食醫生專欄】time restricted eating vs intermittent fasting

Cindy美國認證健康教練

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029間歇性斷食-控制飲食時間的減重法-168斷食、交替斷食、52斷食 雷小玲營養師

吃出小齡感 - 雷小玲營養師

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【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting not about time

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間歇性斷食簡單化. 從這裡開始，起點【間歇性斷食｜间歇性禁食】

Cindy美國認證健康教練

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10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食】

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168斷食怎樣吃才會瘦？ 營養師：3種人最容易失敗！ #168斷食 #減肥 #嫚嫚營養師 #間歇性斷食 #168斷食失敗

潮健康 Cool Health

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間歇性斷食的基本概念∣168間歇性斷食背後的原理

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間歇性斷食的3大錯誤,生酮飲食,柏格醫生 Dr Berg

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間歇性斷食的過失/錯誤使你體重增加。解決方案。

Cindy美國認證健康教練

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間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐？【斷食技巧】瘦素Leptin的影響

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間歇性斷食完整手冊【斷食新手】下篇 -》包括常見問題

Cindy美國認證健康教練

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10樣讓間歇性斷食簡單/容易的食品。無痛苦。增加你的斷食時間🆙

Cindy美國認證健康教練

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最快擺脫背部脂肪的方法 - - 》間歇性斷食

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營養師講解 間歇性斷食

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間歇性斷食減肥有效，胰島素是敵人？！

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快速減掉 2 公斤的秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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【太想運動#32】運動營養師 楊承樺 ,告訴你間歇性斷食適合你嗎?

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【飲食法介紹】168間歇性斷食不適用於哪些人？｜鄧琇文微行動健康顧問教你習慣要健康

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