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🌜三個簡單的睡前習慣，確保你每晚都能擁有優質的睡眠！🔔 追蹤我，跟你分享更多健康生活的小技巧#睡眠品質 #健康生活 #睡前習慣 #夜晚儀式 #改善睡眠 #深度休息 #自我照顧

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好好照顧自己：照顧好自己，無論身體還是心靈，都值得被重視，才能擁有更好的生活。 #自我照顧 #健康 #心靈 #成長 #珍惜 #人生 #幸福 按讚+關注！

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女人一定要愛自己！這5件事讓你活得更自由｜簡單生活 愛自己 女人必學 極簡生活 簡單生活 生活自由 斷捨離 自我成長 情緒健康 自我照顧 女性力量 日常儀式感 生活整理 減法思維 關係界線 女性自覺

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提升自信的祕密！5個簡單的斷捨離方法讓你更自信 【簡單生活】#簡單生活 #極簡生活 #斷捨離

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宅在家生活自我照顧｜輔大學生輔導中心｜▲防疫篇▲

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大吃一驚！我們一直都吃錯了：巧克力消化餅乾與五感自我療癒 #週五放鬆#減壓方法 #正念生活

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你也忽視了這個？愛自己不是自私，而是成長的關鍵！

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