如何真正有效地養成一個習慣？► 聽聽《原子習慣》作者的親自解說... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕）

2025 | 這樣佈局自己！苦一次，贏十年！真正改變人生的，都是看不起眼的小習慣！

ガチで人生変わる「究極の習慣化５STEP」を教えます。

每天只需30秒 ► 億萬富翁的首要早晨習慣 - 掌握這個，你的人生將有所改變！- Mel Robbins 梅爾．羅賓斯（中英字幕）

如何建立任何你想要的習慣？｜原子習慣 James Clear｜五分鐘心理書

從微小改變開始，建立好習慣《原子習慣》｜五分鐘看一本書｜青春愛讀書

如何誘導大腦養成新的習慣？ ► 刷牙進入狀態！ - John Assaraf（中英字幕）

上手くいく習慣、この１つだけで良かったんです！『１つの習慣 うまくいく人は、なぜ「これ」を大切にするのか』

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《原子習慣》四大法則，養成改變一生的好習慣！｜謝哲青 feat. 歐陽立中｜完整版｜青春愛讀書

如何真正戒掉壞習慣？ ► 其實只需簡單4個步驟... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕）

5個培養自律習慣的技巧，生活更輕鬆【動畫心理學】

2025年のあなたの習慣が激変する！人生マジで変わりますよ。『習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法』

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改變習慣是有公式的！

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5招培養閱讀習慣，看完書不忘記的方法 [附Notion筆記模板]

壞習慣就是從這些小習慣裡面慢慢養成的，所以要改掉壞習慣不要覺得很難，也是從這些小習慣開始改變！！ 你也有遇過習慣這麼不好的嗎！留言告訴我！#sam哥 #態度 #成長 #思維 #習慣 #壞習慣

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3個「反」遲到的習慣 | 為什麼總是這麼身不由己地遲到? | 高效生活習慣 | 好習慣建立 | 好習慣養成

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