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不吃藥改善失眠你該怎麼做?Drug-Free Ways to Beat Insomnia!#失眠#安眠藥#助眠#邱正宏#shorts

邱正宏 談健康 Grand Health  

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失眠.睡不著怎麼辦?助眠3寶=1顆安眠藥!為什麼睡不好?失眠導致三高.癌症.失智.憂鬱症?!改善失眠8方法超簡單!助眠食物8種你吃了沒?|洛桑加參醫師|奕起聊健康 郭奕均|健康節目|健康資訊|健康知識

祝你健康  

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#失眠 #睡不著 快看!吃這幾種食物等於吃1顆 #安眠藥 ?! #洛桑加參 告訴你驚人 #助眠 超神密技!

祝你健康  

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【睡不著怎麼辦?】晚上散步,讓你一夜好眠!#失眠救星 (#SleepSavior)#散步助眠 (#WalkingToSleep)#健康生活 (#HealthyLifestyle)#瘦身

幸福掌門人

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長期失眠讓你死亡率大增?!睡不著怎麼辦?

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幸福掌門人

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【廚房美食多】中醫助眠:改善失眠、早醒,試試這碗靜心安神湯!#蘋果料理,#蘋果食譜,失眠、早醒?試試這碗中醫湯,晚上睡得香,靜心又安神,#中醫助眠湯,#失眠怎麼辦,#安神湯,#睡眠改善,#睡得香

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這樣做「遠離失眠與憂鬱」! |悟覺妙天師父|印心佛法

悟覺妙天師父【印心佛法】 頻道

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睡前吃水果,竟是失眠元兇?睡眠專家警告:這4種水果是“睡眠小偷”!難怪你半夜易醒、夜尿多!不想再失眠就快戒掉! #失眠 #睡眠#如何入睡 #褪黑激素 #夜尿 #養生 #健康 #水果 #飲食習慣

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