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五十肩。冰凍肩。手舉不起來必學的復健操和拉筋方式

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醫療｜逆轉五十肩！ 5運動找回健康肩膀

什麼是「五十肩」呢?如何治療呢？

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【五十肩】徐麟傑醫師-成大e學堂

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肩膀痛？五十肩？破冰強化篇｜自我保健 ep.13 【大安國際物理治療中心】

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年紀輕輕就不舉! 五十肩的復健與治療 | 蒼藍鴿聊醫學EP77

你的肩膀已經不痛，但上不去了嗎？可能進入「僵硬期」了！

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