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【脂肪燃焼ピラティスヨガで痩せる】立ったままマットなしOK!有酸素

YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル

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朝ヨガ21分 美姿勢ピラティスヨガ猫背.美姿勢になりたい方におすすめ/chomo

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朝ヨガ15分 体幹鍛えて姿勢が良くなり肩コリ腰痛を改善していくピラティスヨガ/鷲田智志保

よがのわ_ヨガインストラクター応援チャンネル

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