Мягкий йога комплекс на РАСТЯЖКУ и ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ тазобедренной зоны и корпуса.Раскрытие ТБС

ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !

Лучшая Комбинация для Гибкости. Разминка для "Деревянных"

3 минуты для улучшения гибкости | Йога для гибкости | Упавишха Конасана

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ!

Комплекс упражнений для тех кто потерял здоровье...

ДОМАШНЯЯ РАСТЯЖКА. РАСТЯЖКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА С ПОМОЩЬЮ НАПАРНИКА ИЛИ ТРЕНЕРА.

Где живет страх в теле?

Как сидение на полу изменило моё тело | 509 дней спустя