Тренировки — это не просто набор повторений упражнений, а целая философия подхода к каждому движению

Упражнений миллион, но истина в мелочах #бусаркинилья

Не делай ЭТО перед тренировкой, если хочешь получить РЕЗУЛЬТАТ!!!

Сутулость и зажимы? Начни с мобильности плеч