Техника на изпълнение на Тадасана, наричана също Самастхити (поза Планина)

Врачи скрывают: Джала-нети работает лучше таблеток!⚠️Обязательно ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ❗️❗️❗️

Йога дыхания, упражнение «Prana»

Разбор приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

Уддияна Бандха и Наули. Как научиться выполнять.